嬰兒米粉：寶寶開始輔食的首選之一，是最不容易導致寶寶過敏的食物。應該用勺來喂，不要放入奶瓶。
一開始給寶寶只吃1湯匙，調得稀一些，便於寶寶接受，能用母乳或配方奶混合穀物。
蛋黃：雞蛋水煮，蛋黃從1/4個開始添加，放一點點米湯、奶攪拌成糊，用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完後，再逐漸增加到1/2個。
半流質澱粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促進寶寶消化酶的分泌，鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥能力。
水果泥：可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥（市場上有賣專爲嬰幼兒吃的水果泥）喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。
蔬菜泥：可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜，經蒸煮熟透後刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。
在給嬰兒輔食添加時，很多媽媽會選擇蛋黃作爲寶寶的輔食，建議不要在初期給寶寶添加,因爲蛋黃中的某些營養成分, 不易被寶寶消化吸收；過早添加容易引起過敏。
輔食添加原則
在嬰兒輔食首次添加前，一定要給嬰兒的健康狀況及消化功能做一個簡單地評估，在確定嬰兒狀態良好的情況下，纔可以開始添加輔食。
首次添加嬰幼兒輔食時，應首先考慮嬰兒輔食安全和易消化的標準，其次考慮營養性。
一週歲以內的嬰兒仍是要以奶爲主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。
新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒可在生後6~7個月在主食中添加蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月後就可開始。
對蛋黃過敏的寶寶，應等待腸道發育進一步完善、對異種蛋白的屏障作用進一步加強後，再添加蛋黃，這個時間一般要等到8個月甚至1歲。
添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應寶寶添加輔食的時間表。過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。
一種到多種，按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食。
嘗試3～4天或一週後消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。
提供順序很重要
從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。
從細小到粗大
寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛鍊寶寶的吞嚥功能，爲以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊他們的咀嚼能力。
從少量到多量
每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大，觀察寶寶沒有不良反應，再逐漸增加。
遇到寶寶不適停止添加
寶寶吃了新添的食品後，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現腹瀉過敏，要立即暫停；等寶寶恢復正常後再重新少量添加。
吃流質食品時間不宜過長
不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品，這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。
不可讓輔食替代乳類
6個月以內，主要食品應該以母乳或配方奶粉爲主，其他食品作爲一種補充食品。
給寶寶喂輔食時，要營造一個快樂和諧的進食環境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候餵食。寶寶表示不願吃時，千萬不可強迫寶寶進食。
給嬰兒添加的輔食的順序：
6-7個月，強化鐵米粉，菜泥，果泥
8-9個月，稀飯，爛麪條，菜末，魚泥，豆腐
10-11個月，肉末，動物內臟，烤饅頭片，磨牙餅乾，雞蛋
12-13個月，稠粥，軟飯，碎肉，碎菜，餛飩
混合餵養或人工餵養的寶寶6個月以後就可以添加輔食了，而純母乳餵養的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長髮育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。
有的媽媽覺得母乳充足，有足夠的營養餵養寶寶，而推遲添加輔食。其實6個月後的母乳中鐵的含量越來越少，一定要從輔食中得到補充。
學習吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試，不僅可以獲得更多的營養，刺激牙齒、口腔發育，訓練咀嚼及吞嚥功能，更是寶寶邁上新的成長階梯的起點。
