適宜年齡
3-6歲 功效 清熱解暑祛火 主料 綠豆100克
薄荷15克 輔料 水兩碗 糖適量 製作
步驟 1.晚上睡覺前,將綠豆浸泡在水中
2.第二天將水倒去,發現綠豆已經被泡開了
3.薄荷清洗乾淨放入鍋中煮上5分鐘。
4.把薄荷撈出不要。
5.將綠豆跟薄荷水一起,放入
電飯煲中,蓋上蓋子,按煮飯鍵,水開後,拔去插頭,燜30分鐘
6.可以看到綠豆已經酥爛了 小貼士 綠豆可以提前一晚上侵泡在水裏或者炒至10分鐘再煮湯,可省時間綠豆易熟爛,而且綠豆湯更香。沒有新鮮薄荷用幹薄荷也可以的,不過要減少用量10克即好。糖可隨意添加最自己口味。