荔枝銀耳綠豆湯的做法

適宜年齡 備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 銀耳一朵 綠豆50克 荔枝300克 製作步驟

1.銀耳提前用水泡發2小時。

2.綠豆提前用水泡發6小時。

3.泡發的銀耳洗淨後撕成小朵放入煮鍋裏，加入適量水煮沸後改小火煮一小時。

4.一小時後放入綠豆同煮。

5.綠豆煮熟後放入適量冰糖繼續煮五分鐘。

6.荔枝洗淨後剝去外皮去籽。把剝好的荔枝放入碗裏，舀入煮好放涼的綠豆湯即可食用。 小貼士 冰糖的用量依個人的口味放入，也可不放。綠豆湯放涼後再放入荔枝，這樣能更好的保留荔枝中的維生素。