有了孩子後，攀比是無法避免的，經常不自覺地就對比下自己孩子和朋友或者鄰居孩子，有時可能會發現自己孩子比別的同齡的孩子矮或者瘦，挺揪心的吧？
有了孩子後，攀比是無法避免的，經常不自覺地就對比下自己孩子和朋友或者鄰居孩子，有時可能會發現自己孩子比別的同齡的孩子矮或者瘦，挺揪心的吧？
你怎麼明確別人家孩子不是太胖了或者太高了呢？有可能你的孩子是最標準的啊。
所以，別老是拿自己孩子的短處去和別的孩子長處比，你家娃可能運動發育的好呢，說話說的早呢，對不對，那自己家娃的長處去別別人家娃的短處，是不是就開心多了？
其實每個孩子都有自己的特點，可能天生就是稍矮或者稍瘦的，只要正常就行了，那怎麼是正常的呢？看生長曲線，下面就是體重的生長曲線，只要孩子的體重在最上面（97rd）和最下面（3rd）的兩條線之間，並且是基本沿着一條線向上長，那就是正常的。
上圖裏面黑點是一個男孩的曲線，紅色點是另外一個男孩的曲線，都是正常的，不是隻有接近中間那條綠線才正常。
所以，家長們看下自己孩子的生長曲線吧，只要是上圖中的趨勢，那就是正常的。
2.要做微量元素嗎和骨密度嗎？
不用查，沒有什麼用處，國家已經命令禁止對於健康的孩子進行微量元素檢查，因爲微量元素在血液中的量太少了，不能體現身體是否缺乏，具體可以看文章：微量元素檢測都被“叫停”四年多了，你還想給寶寶做？
關於骨密度，健康的孩子也無需進行檢查，即使檢查出來骨密度低，那也是提示孩子骨頭生長太旺盛了，根本不是缺鈣，具體哪些孩子才需要進行骨密度檢查？
3.是不是母乳沒有營養，孩子才這麼瘦呢？
這完全是個誤區，母乳絕對是孩子最好的食物，6月齡內，只喝母乳絕對能滿足孩子的營養需求（除了維生素D）。
隨着孩子逐漸長大，母乳就逐漸變稀了，很多人認爲母乳就沒有營養了，其實是錯誤的。確實母乳裏面的脂肪含量等降低了，但這正是母乳智能的地方，而不是說營養成分不夠孩子用了。
爲什麼說智能呢？因爲這時孩子開始進食各種輔食了，從這些食物裏面獲取的營養開始佔大部分比例（尤其是1歲以後），母乳提供營養的意義就不那麼急迫了，爲了讓媽媽也輕鬆點，分泌這樣的乳汁是很理智的。
另外，如果脂肪含量非常高，那孩子們都長成小胖子，長大後，高血壓、高血脂等發病的機率會大幅增高，這也是母乳的智慧之處哦。
還有，這時母乳還給孩子提供着大量的抗體等免疫保護因子，讓孩子患中耳炎、肺炎的機率降低，非常棒哦。
最後，在原始社會，母乳都能讓孩子壯壯的，現在媽媽們營養這麼好，還怕營養不夠嗎？
4.每天的奶量要多少呢？
●1歲內，一天（24小時）的奶量在600-800ml之間，有些指南寫700-900ml也正確，因爲孩子的飯量確實不一樣，但是再大也儘量不要超過1000ml。
●1歲-2歲，每日奶量建議在400-600ml之間，當然這也是個大體數字，不是說超過一點或者少點就有問題。1歲以上就可以喝牛奶了，不喝奶粉完全沒有問題，當然，想繼續喝奶粉也行啊，就是貴點，也沒啥毛病。如果孩子母乳不夠，不喝奶粉和牛奶怎麼辦？那喝酸奶，吃奶酪也行啊，哈哈，以後具體講吧。
●2-6歲，建議在300-400ml。
●6-18歲，建議在300ml左右。
5.輔食到底什麼時候添加？
總結一下各國推薦方法，推薦在滿6月齡（180天）時添加，就是孩子現在6月1天了，就可以添加輔食了。因爲這個年齡時，孩子基本都滿足消化吸收輔食的能力了，另外，滿6月齡後添加輔食，導致感染的機率比早添加會降低，所謂的早添加是在4月齡左右添加。
但是如果孩子5個月大的時候，就坐着餐椅非常穩了，控制頭部也非常好，看着你們吃飯，饞的流口水，使勁去抓，不給吃就鬧，那吃上也沒啥問題，因爲歐洲那邊一直說4-6月齡是添加輔食最好的時間，再晚他們怕孩子過敏的機會會增多，哈哈，看下一條吧。
6.輔食添加太早會導致過敏嗎？
以前是覺得會的，但是現在覺得應該不會了。但是太早是多早大家都不知道，所以，推薦在合適的時間裏添加輔食。
啥時候合適呢？就是至少4月齡之後，不要超過6月30天了。在這期間讓孩子胃腸接觸到輔食，能減少過敏的機會。
爲啥早了或者晚了不行呢？因爲胃腸接受食物也有窗口期的，不在這個時間來，就不爽。這其實和大家去辦事時，也得挑好時間一樣，來早了，沒開門，來晚了，又下班了。
哈哈，具體想知道爲什麼，可以看這篇文章：解密食物過敏，爲什麼會有食物過敏？是免疫系統發瘋了嗎？以毒攻毒能治療過敏嗎？怎麼預防呢？
7.才8個月，能吃雞蛋嗎？能吃肉嗎？
哈哈，這個問題其實是輔食添加順序的問題。之前說先吃米粉，再吃菜泥，之後到8月齡才能吃蛋黃，1歲才能吃肉，大家也是按照這麼執行的。但是後來研究發現，晚添加雞蛋和肉類，反而容易過敏，所以，現在就沒有順序了，只要不過敏，想吃啥就吃啥。
所以，在孩子8個月時，可以吃雞蛋，也可以吃肉，另外不僅如此，在6個月時，也可以吃哦。
哈哈，我們還推薦把紅肉當成孩子輔食的首選食物呢，和高鐵米粉的地位一樣哦，可以當做第一個添加的輔食哦，害怕嗎？
其實，1歲內只要不加鹽，不吃蜂蜜，不喝牛奶，其他的食物是隨便吃的，海鮮也可以，油也可以哦。
8.輔食有比例嗎？
沒有，按你家的習慣來就行了，保證好富含鐵的食物就行了，比如米粉，比如紅肉，其他的隨意，大便幹了，就多加些蔬菜，大便稀了，就減少蔬菜。
（中國膳食指南推薦的）：
●7-9月：每日逐漸達到蛋黃和/或雞蛋1個，肉類禽類魚類50g，適量的強化鐵米粉、厚粥、爛面等穀物；蔬菜和水果以嘗試爲主。不能吃雞蛋的，增加30g肉類。如果嬰兒以素食爲主，要添加5-10g油，推薦亞麻籽油或者核桃油。
●10-12月齡：每日雞蛋1個，肉類禽類魚類50g，適量的強化鐵米粉、厚粥、軟飯、饅頭等穀物；繼續嘗試蔬菜和水果。
●13-24月齡：每日雞蛋1個，肉類禽類魚類50-75g，強化鐵米粉、麪條、軟飯、饅頭等穀物50-100g；繼續嘗試蔬菜和水果，嘗試啃咬水果片，煮熟的的大蔬菜。
哈哈，注意哦，上面寫的都是生食的重量，是做熟之前的。
9.吃兩口就不吃了，怎麼辦？
記住了，別追着喂，等下頓再吃就行了，這頓少，下頓就多，孩子不會餓着自己的。
就怕追着給孩子吃，這樣孩子胃裏一直有點食物，啥時候都不餓，反而一天的總量算下來是少的，孩子最後還瘦呢。
那這頓不吃，下頓也不吃呢？那就等下下頓唄，1天不吃就等2天，2天不吃可以等3天，3天還不吃，可以讓醫生看看，哈哈，我估計你不會給孩子餓到3天的。
那怎麼更好的讓孩子多吃呢？建議就是多累孩子，每天吃完飯，帶他們去大商場、遊樂園，看各種東西，不僅身體消耗能量，大腦也累，大家知道腦袋耗能是很厲害的。所以，玩完回家就會餓了，就要吃了。
那有一個問題，如果玩的時候，孩子餓了，想吃東西，能吃嗎？當然得給孩子吃，你餓了，沒有東西吃，會不會難受？但不要吃多，1-2塊餅乾，幾片水果，讓孩子吃完，接着玩，一會就到飯點啦，到時後再正常吃。
以上做好了，基本孩子都會在2-3天左右開始吃，再次強調兩點，
第一，千萬不要在孩子不想吃的時候，向嘴裏硬塞，我向你嘴裏塞東西，你願意嗎？
第二，不要老是抱怨孩子不吃飯，也不要當着孩子的面給別人說自己孩子不吃東西，吃的少。孩子不要面子啊？！
10.維生素D要補充到多久？
一直補着，補充到地老天荒，沒開玩笑，是真的。
●1歲內，每日總量400IU，如果孩子吃母乳，就按400IU補充，因爲母乳裏面的維生素D非常少；如果喝奶粉，因爲裏面都含有維生素D（一般情況是1000ml裏面有400IU），一天奶量超過1000ml，就不用補充了，如果沒有超過，您可以計算下缺多少就補充多少，當然，我是嫌麻煩不計算的，因爲不會超多少，多補充點對孩子完全沒有影響。
●1-2歲，每日總量600IU。
國內規定2歲以上就不用補充了（應該是參考了老美的指南），但是咱們國家不像美國，他們規定食物（鮮牛奶，豆漿）裏面強化了維生素D，所以，建議繼續補充。
另外，老美那邊雖然食物中強化了維生素D，但是他們做的調查發現，孩子們維生素D水平普遍也不高，所以他們說，食物補充不夠的，使用維生素D補充劑補充上。
那補到多大呢？一直補充着唄，
●2歲-18歲，也是建議補充總量600IU的維生素D的，但是因爲吃的食物裏面會含有維生素D，並且也會外出跑跳玩耍，經皮膚轉化維生素D，所以具體量可以是400IU，也可以是600IU，哈哈，我圖個簡單，就按600IU補充了。
11.孩子維生素AD和維生素D交替補充行嗎？
可以。
最近這種方式還挺流行的，家長認爲，一天維生素AD，一天維生素D，既補充了維生素A，也不會超量。
哈哈，其實大家放心吧，天天使用維生素AD也沒事，維生素A也不會超量，所以，如果嫌麻煩，就每天補充維生素AD也行。
那維生素A到底要不要補充呢？按照各國指南，都是說不用額外補充的，因爲經過食物非常容易獲得維生素A。國內有些說要補充，有些說不用補充，還挺亂的。那國內的實際情況如何呢？
根據國內調查，在北京、上海、佳木斯等地方，小朋友維生素A的水平處於低水平，但是沒有表現出什麼症狀，都是亞臨牀狀態。按照這個調查，補充點總是好的，亞臨牀也不如正常好啊。
但是這又涉及到具體家庭食物中維生素A的攝入情況，如果本來您家就攝入的多，比如每天綠色蔬菜攝入不少，每週吃一次動物肝臟，那再補充雖然沒啥危害，但有些多餘不是。
所以，就根據自家情況決定是否補充吧，如果害怕自己孩子維生素A少，那就補上，每天補可以，隔天補可以，隔幾天補也行，如果攝入的維生素A食物多，不補充也一點問題沒有。
要補充嗎？
3歲內，DHA對大腦發育很重要，所以要有足夠的DHA攝入，如果孩子每週能吃兩次海魚，建議是三文魚或者鱈魚，每次能吃50g左右，一週在100g左右，那孩子的DHA攝入是充足的，不用補充。
如果孩子不愛吃魚或者過敏，那可以補充，每天100mg就夠了。
13.鈣劑要補充嗎？
不需要，因爲如果孩子每日攝入奶量正常的話，不論是母乳還是牛奶、奶粉，裏面的鈣都是足夠的。
另外吃的肉類、豆腐裏面也有大量的鈣，所以，真的不用補充了。
14.要補充鋅嗎？
健康的孩子不需要補鋅，正常的飲食就夠了。鋅在肉類，海鮮，肝臟裏面含量豐富，只要孩子的每日攝入量符合第8條咱們寫的，那就不缺鋅，就不用補充啦。健康真的不是補出來的哦。
