前些日子和朋友去逛超市，正好看到前面是酸奶區域，就想着家裏沒有酸奶了去買一些。旁邊是一對年輕的父母抱着寶寶，看寶寶的樣子最大也就只有四個月，媽媽正拿着我們大人常喝的一種酸奶問售貨員，能不能給寶寶喝，並且說到寶寶現在三個月零幾天，我一聽這肯定是不可以喝的啊！
前些日子和朋友去逛超市，正好看到前面是酸奶區域，就想着家裏沒有酸奶了去買一些。旁邊是一對年輕的父母抱着寶寶，看寶寶的樣子最大也就只有四個月，媽媽正拿着我們大人常喝的一種酸奶問售貨員，能不能給寶寶喝，並且說到寶寶現在三個月零幾天，我一聽這肯定是不可以喝的啊！
正要阻止的時候，就聽見售貨員說可以喝，我們鄰居家的媽媽經常買這個酸奶給孩子喝。後來售貨員走後，我上前提醒那位媽媽，酸奶雖然營養豐富，但是對於三個月的寶寶來說還是太小了，是不適合的。要知道寶寶可不能亂喝酸奶，媽媽一定要做好功課。
首先寶寶最起碼也要在六個月以上纔可以喝酸奶，因爲年齡過小的寶寶他的消化系統還沒有發育完善，是不能很好的消化酸奶這種食物的。而六個月以上的寶寶，他的身體已經可以吸收並且消化酸奶。
所以這時是可以適當的給寶寶喂一些，但是切記在剛剛開始的時候也不要一下子食用過多，要觀察寶寶是否有酸奶過敏的症狀，在寶寶一歲以後，並且沒有過敏的症狀時，媽媽可以每天都給寶寶攝入一些酸奶了。
其次要知道寶寶是什麼樣的體質，是否適合喝酸奶，並不是每個寶寶喝酸奶對他們的身體都有好處的。對於乳糖不易吸收的寶寶來說，酸奶是再好不過的選擇了。
另外如果有便祕的情況，那麼也是很適合喝酸奶的，因爲酸奶中含有一種叫菌羣的物質，它能夠促進腸道的蠕動，從而能夠有效的改善腸道吸收能力，減輕寶寶便祕的情況。
最後如果寶寶比較缺鈣並且不易吸收鈣物質，那麼喝酸奶也有利於鈣質的吸收。總的來說酸奶還是很健康很適合孩子食用的一種零食。
第三是認清酸奶的種類，現在我們在超市看到的酸奶從廣義上可以分爲兩類，也就是常溫酸奶喝低溫酸奶。其實是很好區分的，在冷櫃上擺放的就是低溫酸奶，而在平常貨架上擺放的就是常溫酸奶，而低溫酸奶可以保證益生菌的活性，所以營養更爲豐富一些，但是比較涼，注意不要食用過多。最後就是建議各位媽媽們能夠選擇全脂酸奶或者純粹的發酵乳，這些酸奶更適合3歲以下的孩子食用。
