前不久，大S老公汪小菲在微博上曬了一張大女兒汪希玥的照片。照片中小希玥雙腿閉攏，肩背挺得筆直，笑起來一手捂嘴笑不露齒。
前不久，大S老公汪小菲在微博上曬了一張大女兒汪希玥的照片。照片中小希玥雙腿閉攏，肩背挺得筆直，笑起來一手捂嘴笑不露齒。
之所以特別注意到大S女兒的坐姿，是因爲最近我也留意到彤彤的坐姿問題：在學校應該還好，在家寫作業不是歪着就愛趴着、看書聽故事喜歡窩在沙發或牀上，什麼姿勢都有，怎麼舒服怎麼來，就是沒個正形。
孩子沒有“坐相”，會給人一種懶散、負能量甚至"家教不嚴“的感覺。就算不考慮別人的看法，不良坐姿對孩子的健康影響也是巨大的。
不良坐姿的危害 不良坐姿影響身體發育孩子長期坐姿不良，會造成近視眼、弱視、斜視、駝背和脊柱變形等健康問題。據統計，我國兒童脊柱側彎的發病率高達20%，在我國6-15歲的學生中，有10度以上側彎的佔2.4%。
(脊柱側彎）
脊柱側彎一般早期很難發現，很多孩子確診時已出現了脊柱側彎、背部不對稱隆起、含胸哈背的現象。
脊柱側彎會導致孩子身材矮小、不長個，嚴重影響體形，使孩子自信心受挫，不利於心理健康。同時，脊柱側彎還會影響孩子的心肺健康，嚴重時影響壽命。
值得注意的是，有數據表明，8歲以後青少年脊柱測完多發於女孩，所以提醒女童家長更要關注孩子的脊柱發育情況。
不良坐姿影響孩子的專注力日本東京大學教授池谷裕二指出：姿勢是培養專注力的關鍵。坐姿不良，使得肺部無法舒展，而習慣性的淺層呼吸讓身體得不到充足的氧氣。
伴隨而來的是血液循環不良，腦中氧氣加速消耗，造成注意力無法集中。人的大腦只佔了體重的2%，卻消耗了15%的血液循環。所以坐姿不正確，不但身體容易疲勞，專注力也會跟着降低。
不良坐姿影響孩子心理健康美國印第安納大學研究證實，長時間駝背的姿勢，對大腦的影響不只是專注力，還會減弱記憶力和空間認識能力，造成自信心低落。
由坐姿不良引發的近視、脊柱側彎等問題，直接影響孩子的體形，或因專注力差而導致學習成績落後等一系列問題，讓孩子產生自卑情緒，不利於他的健康成長。
什麼樣的坐姿是正確的？國家教委一直提倡”一拳、一尺、一寸“的”三一工程“。一拳就是身體和桌面的距離保持一尺，保持擡頭挺胸，防止駝背；一尺就是眼睛和讀寫面的距離，保持明視距離，防備近視；一寸就是保持孩子手指與筆尖的距離爲一寸，防止孩子眼睛斜視和脊柱側彎。
此外，孩子的正確坐姿還應該保持以下3個要領：
1、坐時身體貼着椅背，耳後、肩線和背部呈一條直線；
2、腳放在地上，腳背和地板垂直，膝蓋彎曲度90度；
3、挺腰、臀部和腰脊要儘量呈90度。
孩子處於活潑好動的年紀，讓他們長時間保持同一個坐姿的確很難。但只要我們有足夠的耐心和愛心，在孩子沒有養成正確的坐姿之前，要不厭其煩地提醒、鼓勵孩子，幫他們慢慢養成一個保持正確坐姿的習慣。
告訴孩坐姿不良的壞處
有的孩子不明白坐直坐正的好處，家長在提醒孩子坐好的同時，可以找一些形象化的圖片，直接告訴孩子坐姿不良會導致哪些後果，例如駝背、近視或脊柱側彎不僅讓人“變醜”，還會影響身心健康。或者利用一些正面激勵，例如她崇拜的職業或喜歡的小偶像，他們是如何保持正確坐姿的，利用榜樣的額力量促使孩子主動保持好習慣。
不要逼迫孩子，耐心引導
當發現孩子坐姿不好時，整天對娃碎碎念往往起不到什麼效果。請對孩子保持耐心，例如可以走到孩子身邊輕輕地拍一下。一個好習慣的養成需要長時間的積累，父母應該保持在尊重孩子的前提下，慢慢引導孩子，而不是一味嘮叨甚至責罵。
想讓孩子保持正確坐姿，父母平時要以身作則。大S的女兒坐姿端正，離不開大S本人的言傳身教，父母自己做一遍的效果比你說一百遍的還要好。
同時，父母自己也要意識到，不良坐姿同樣會給成年人帶來持續的健康隱患，如：胸下垂、偏頭痛、硬頸椎、殭屍背和大象腿等。
給孩子創造良好的學習環境挑選適合孩子的桌椅也很重要，如果書桌的高度和椅子的高度不合，孩子的駝背姿勢也很難改善。
一般來說，桌椅之間的距離以寶寶端坐在椅子上，兩肘剛好放在桌子上爲宜。此外還要注意：不要讓寶寶在柔軟的沙發、牀上看書看電視，不要過多地依賴靠墊。
鼓勵孩子多運動專家指出，孩子坐姿不良大多是運動量不足。現代小孩在外玩耍機會少，肌耐力不足，容易造成坐不住或坐姿不良。
若發現孩子坐姿不良，可以先檢查孩子的大動作發展，並針對腰和腿力，給予適當鍛鍊。一方面可多從事孩子喜歡的運動，另一方面藉由吊單槓、雙手握好拉背伸展等動作，逐漸提升肌耐力。
希望看到這篇文章的父母，不要再忽視孩子的坐姿了，這樣一個小習慣，其實影響着孩子學習和生活的方方面面。提醒孩子保持正確坐姿，從現在開始，立刻馬上！
