一歲後妹妹就不怎麼願意吃輔食了，給她準備輔食的時間也大大減少，這時小人的上下門牙已長了4顆，去看兒醫的時就說她已經準備好吃 table food了，Table food實際是指大人桌上的食物，大人吃什麼小孩就跟着吃，但是要煮得爛些，少鹽少油的。我會給她做一些粥和麪條等，也給她吃蒸
小人照舊喜歡喝母奶，臨喝奶之前會哭幾聲，但只要奶瓶一粘嘴，就乖乖地全給喝下去。平日吃完晚飯後喝一瓶奶，泵奶後有多餘的就冷凍起來，需要吃的時候拿出來就好了，因爲吃主食了，奶也就變成副食了，她以前奶量800ml左右，吃輔食後早餐睡前奶量不變，午餐與晚餐的奶量減半，大概在90-120ml左右。晚上比小嬰兒時睡得好的多，幾乎能睡過夜，也有不穩定的時候，有時候半夜會哭着哼唧幾聲，拍拍她的後背，就自己睡下了。
一歲後小人開始吃全蛋，我們會給她做加奶酪的美式炒蛋或歐姆蛋，有時候也會給她做鬆餅，那個東西口感很軟，適合小人吃。顯然她對早餐很滿意，胃口也會好些，有時會把炒蛋幾乎全吃完，一片鬆餅直接拿起來啃，居然也吃了一半，最愛吃的藍莓也一口不剩，前一陣子喜歡吃酪梨，之後有點失寵。倒是象什麼麥樂雞，小人拿着順手，可以當手指食物，吃的很好了，拿在手裏啃，剛開始我擔心小人拿起來咬一口就把剩下的丟掉，這已經成了小人的拿手絕活，沒想到她一口一口吃得很香，讓她自己吃酸奶，吃相很好玩，就是還沒吃兩口，半張臉滿是酸奶。對她來說，湯匙不是工具，而是玩具，舀了食物也不見得要放嘴邊，更喜歡拿起來測試地心引力。妹妹喜歡啃小條裝的mozzarella cheese起司，這是她的新歡，估計是帶點鹹味，所以情有獨鍾，至於零食要算起司蔬菜條，當手指食物是蠻方便的，吃起來更是來者不拒。如果是把她以前喜歡的動物小餅乾和起司條放在一起，小人會挑起司條來吃，從前的心頭好變成了雞肋。
小人和我們一起上桌吃飯，我們往她的小盤裏面扔點大人的食物，能吃多少是多少，其實主要不是吃，是小人需要哪個參與度和新鮮感。吃三餐時，也是狀況百出，例如讓她坐在高腳椅裏面自己吃，她通常把盤子裏的水果挑起來吃，再隨性挑幾口蔬菜，象胡蘿蔔丁、豆腐、酪梨什麼的，就開始失去耐性，不肯再待在餐椅裏面，吃到一半就不吃了，比劃着要出來，我的應對是把她從高腳椅上放下來，但不會跟在她屁股後面喂她，不吃也不勉強她。之後想了個招，改了一下上餐的順序，我在盤子裏只放了菜和飯，坐在高腳椅上的她沒察覺，也沒抱怨，竟然接受了。小人什麼都吃了那麼一點，等到她正餐吃得差不多，眼看耐性也快要耗完，再給她點甜頭，比如給她吃點切得很小的莓果，果真成功讓小人乖乖地坐在高腳椅裏把整餐吃完。還有小人喜歡什麼就要自己做，吃飯也一樣，連失去興趣的燕麥片，以前是幫她舀好讓她自己吃，現在是一定要給她小勺子，非要自己舀，即使吃後要清椅子還有地板，她願意嘗試的話就給她吧。
至於帶出門，就要視情況隨機應變了，儘量不出去一整天，還出門前準備一些finger food，餓了的話，隨時拿給她。如果是準備出去吃，通常吃飯前我會先至少喂她半飽，不至於到時候太餓。時間不趕的話，就在家先讓她吃點再出門，奶可以以後喝，到餐廳後再看看有什麼合適她的，如果端上來的食物塊頭太大的話，還可以用食物剪剪成小塊，就可以吃了。
