寶寶到了十個月，基本上可以吃與大人相同的食物。這個時候應該做好從奶到飯的過渡，選擇營養高的食物對寶寶的健康很重要。
9個月寶寶食譜中，仍然可以給寶寶吃蛋黃，因爲蛋黃中含有豐富的鈣、鐵等，還對寶寶的記憶力有所增強。但是，雖然已經9個月，但還是不要給寶寶吃蛋白，因爲蛋白還是會引起寶寶的過敏。
寶寶到了9個月，他的小手已經比較靈敏了，可以拿着食物來吃，可以給他一些餅乾，或是烤饅頭片，這樣可以鍛鍊他的咀嚼能力，促進小寶寶牙齒的生長。
南瓜和胡蘿蔔是輔食添加中的佳品。南瓜中含有蛋白質，維生素，胡蘿蔔中含有的豐富的胡蘿蔔素對寶寶的生長都很有益處。可以把南瓜和胡蘿蔔切成片，放在蒸鍋裏蒸熟，切成片是爲了容易熟，然後取出，研成泥，就是南瓜胡蘿蔔泥，甜甜的，味道很好，不用加任何調味料，寶寶都很喜歡吃，但要注意，餵食的時候，要試好溫度，以免燙傷寶寶。這個食譜營養豐富，但不要天天吃，因爲這會讓寶寶手腳都黃，無論什麼食物，注意不能過量即可。
給寶寶多吃點蝦，可以對他鈣質的吸收起到不小的作用。其實鮮蝦泥很好做，還營養豐富。你只要把鮮蝦洗去泥腸，然後用料理機打成泥，再放入鹽調勻，到蒸鍋裏蒸熟就可以了。這款輔食不僅味道鮮美，而且含有人體所必須的多種氨基酸。
只要媽媽們多用心，多琢磨，寶寶就一定會發育得很全面。
