寶寶缺鋅之後，一般會出現一些表現。有些爸爸媽媽們就不明白孩子是否缺鋅，也不知道該從哪些渠道幫助寶寶正確補鋅？別急，現在我們就一起來看看孩子的補鋅問題吧。
寶寶缺鋅之後，一般會出現一些表現。有些爸爸媽媽們就不明白孩子是否缺鋅，也不知道該從哪些渠道幫助寶寶正確補鋅？別急，現在我們就一起來看看孩子的補鋅問題吧。
寶寶在生長髮育的過程中，所需的營養是很重要的，尤其是在發育的黃金期，需要各項微量元素，雖然微量元素很小，但是作用非常之大，在這就拿其中一樣，微量元素鋅來說，鋅被譽爲生命之花，缺乏鋅則會對於兒童時期來說，造成很大的傷害，歸納的也就幾點：
1、味覺變弱
這一階段的孩子，對於飲食方面是沒有什麼興趣的，在吃東西的時候，也不會覺得食物有什麼味道，這就是缺鋅引起的一些情況。孩子的味覺變弱了，嚴重的話還會引起小孩厭食的發生，最終影響到寶寶的健康成長髮育。
2、反反覆覆口腔潰瘍
雖然口腔潰瘍多數是由於缺乏維生素B族引起，佔絕大頭，但是缺鋅也是不可忽視的，孩子缺鋅了，會使膠原蛋白的合成嚴重損壞，以及上皮生長緩慢，這樣就導致減緩了傷口癒合的速度。
3、生長過慢
假如寶寶出現了缺鋅的情況，那麼孩子身體內部的激素分泌也會影響到自身的機能，好比孩子的生長激素分泌就會隨之受到比較大的影響，久而久之了，就會影響到寶寶的健康發育，長高長壯的問題，相對同齡的寶寶來說，會矮很多。
4、免疫力太低
鋅是參與人體免疫系統技能的重要元素之一，如果鋅缺乏了，那麼免疫功能固然會出現下降的情況，這樣孩子就極易受外界的感染、着涼感冒發燒、支氣管炎等等疾病的出現。
5、智力發育緩慢
大家都知道，智力是一個人重中之重，如果鋅缺乏，則容易使孩子的頭腦細胞發育不全、記憶力下降、正常的頭腦發育等等，嚴重的會有腦癱。
以上便是兒童缺鋅的幾個危害，那麼兒童補鋅吃什麼好呢?以下是幾種兒童補鋅的常規方式。
1、母乳餵養
由始至終都是提倡母乳餵養的，至少也要到寶寶三個月，因爲什麼營養成份都不及於母乳的營養，所以應該餵養3個月後，纔開始慢慢的改用牛乳或者一些其他的代替品來餵養，或者不敢相信，其實母乳中的鋅吸收比較好，可達62%左右，尤其是初乳，其含鋅量比較高，是普通的4-7倍。
2、輔食補充
對於寶寶慢慢的長大，鋅的流失也會倍增，所以需求那麼高的鋅，在4歲以後，應該多從食物獲取足夠的鋅，而且要從小養成不挑食、偏食的好習慣，注意下飲食的平衡，五穀雜糧都吃一些，多吃一下含鋅比較高的食物，一般情況下首選都是動物和植物兩大類吸收要高得多。
寶寶要補鋅了，怎麼辦，做好這3點就行
1、購買補鋅產品
除了可以吃以上的這些食物進行補充外，加上現在互聯網時代，許多寶媽都有了一定的育兒知識，都會知道最便捷的方法就是通過補鋅劑給孩子補鋅，可如何選擇好的又是一個問題了，因爲單補鋅劑來說，實在有太多太多了。
也有些寶媽是帶寶寶去醫生檢查的，現在醫生普遍都推薦吃蛋白鋅之類的補鋅劑來給孩子進行補充，效果也達到預知的情況，許多的爸媽都會尋求一些無刺激，味道又好吃的補鋅產品，許多醫生會建議吃新稀寶片，因爲這個可以飯前吃，吸收也好，香香的蛋卷味，很多寶寶都能接受。
要是孩子已經補鋅一段時間了，缺鋅的症狀還是沒有改善，那麼我們就需要到醫生尋求醫生的幫助。
2、中藥治療
如果孩子缺鋅的問題是比較久的話，那麼中藥的一個調理治療是很有必要的，因爲中藥比較溫和，能很好的調理孩子的身體，又不刺激到腸胃消化，所以可以加入些山藥、陳皮來增進寶寶的食慾，還是可取的。
3、食物補鋅
在生活中，食物的種類有很多，其中就有許多都是含有大量的鋅，像一些豬肉、豬肝等等，這些都極受歡迎，因爲他們中含有大量的鋅，能緩解寶寶缺鋅的問題，在食補的道路上，我們應該根據孩子的口味來進行飲食的調整，大致也有下列的一些食物吧：
肉類：瘦豬肉，羊肉，瘦牛肉，雞心，鴨肝，豬肝，肌肉，蟹肉等魚類：鯧魚，帶魚，沙丁魚，黃魚(包括海產品中的牡蠣、海帶、花蛤、蝦子等);
植物：小麥、玉米麪、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等;
水果：蘋果、香蕉、棗子、草莓、梨子、獼猴桃等;
蔬菜：胡蘿蔔、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西蘭花等。
寶寶缺鋅之後，爸爸媽媽們也不必過於擔心，合理安排寶寶的補鋅計劃，讓寶寶更加健康。
