果汁酸酸甜甜可謂是寶寶的大愛，所以很多家長都喜歡給寶寶做各類果汁，果汁真的能隨便加嗎，這裏面學問大着呢。那麼果汁怎麼添加最好呢？
果汁酸酸甜甜可謂是寶寶的大愛，所以很多家長都喜歡給寶寶做各類果汁，果汁真的能隨便加嗎，這裏面學問大着呢。
6個月內寶寶的主食爲母乳或者奶粉，寶寶可以獲得充足的水分和營養，需不需要補充一些其他營養使很多媽媽遊移不定，有的在三個月就開始喂果汁了，有的在7、8個月後也不知怎麼喂，多數媽媽給些自制鮮果汁，也有媽媽給成品果汁，顯然後者作爲成人化的加工食品，添加劑和糖分較高，營養師不建議給孩子添加。那麼果汁怎麼添加最好呢？
果汁添加早了會怎麼樣？
因爲果汁中含有甜度較高的果糖，還有葡萄糖，過早添加果汁會影響寶寶的食慾，減少寶寶對奶的攝入，過多的糖分攝入也會引起小兒肥胖。果汁在製作過程中如果沒有注意衛生，也非常容易導致這個月齡的寶寶出現腹瀉。6個月內母乳或者奶粉就能滿足營養需求，因此不需添加過早。
添加的適宜時間是什麼呢?
最早不能超過4個月，最佳時間在6個月後開始添加。4個月就開始添加果汁時，一定要將果汁用溫開水稀釋，味道較淡，不會影響寶寶的食慾，同時也打好了初步嘗試水果的基礎，淺嘗輒止，一天一次就好，一次50ml。
6~12個月的嬰幼兒，果汁仍然用溫開水稀釋後再喝，不要用奶瓶，以減少患齲齒的危險，此時也可以開始嘗試果泥；7、8個月時嘗試將水果切成小塊給孩子吃，作爲輔食添加的一部分，果汁的攝入可以減少，一歲之前可不必再添加
此前，美國兒科學會一直建議不要給6個月以下的嬰兒喝果汁，而且有越來越多的證據顯示，飲用果汁可能引發兒童肥胖和齲齒，該組織決定把不喝果汁的年齡建議從6個月提高至1歲。
美國兒科學會（AAP）的建議：
1—3歲的幼兒每天飲用的果汁不得超過118毫升；
4—6歲的兒童每天最多喝177毫升；
7—18歲的孩子每天最多喝237毫升。
