很多家長不約束孩子的飲食習慣，造成很多孩子有肥胖問題，那麼孩子肥胖有什麼影響呢？孩子肥胖會影響孩子長不高嗎？一起來看看吧！
據媒體報道，《2015青少年健康體重管理調查報告》中數據顯示，中國的兒童，平均每六個就有一個是肥胖者，超重者佔全部兒童的8.3%，肥胖者則佔8.5%，超過發展中國家的平均水平。據《中國兒童肥胖報告》，1985-2014年，我國7歲以上學齡兒童超重和肥胖人數也由615萬人增至3496萬人。
對處於生長期的兒童尤其是小學階段的兒童，家長應養成定期爲孩子測量身高體重的習慣，身高應該一個月測量一次，體重每週測量一次，如果發現明顯生長過快現象，那麼孩子極有可能已經早發育。
調查顯示，肥胖也已成爲一種社會壓力，在被調查的青少年中，嘲笑過肥胖者的比例，小學是20%，初中是30%，高中是40%，比例逐漸增高。更爲危險的是，這些肥胖的孩子，還面臨着延續性肥胖的危險。
根據最新的一項研究結果顯示，在教育孩子的方法上面，如果父母採取錯誤的管教方式將有可能造成孩子的肥胖。錯誤的教育方式也包括孩子的飲食習慣。聽聽輝哥怎麼說：
1、長不高，體形受到影響
無論身高、體重還是肌肉力量方面，肥胖兒童的發育一般比同齡人早且快。他們大多數往往在14—15歲時就比同齡人高出很多，但一般女童13—14歲、男童14—15歲時就會停止生長了；有些仍然生長的孩子，肥胖導致他們垂體分泌生長激素減少，以致於生長速度比體重正常的同齡兒童緩慢，這也是肥胖兒童大多長不高的原因。
肥胖不僅會影響身高發育，更會影響體形。由於過重的體重負荷導致脂肪、肌肉和骨骼等身體成分的不合理分配。體重過重，會給孩子正在生長中的骨骼造成過大的負荷壓力，尤其是下肢，因此導致肥胖兒童中O形腿、外八形腳較多。
另外，肥胖兒童腿腳不靈便，行動遲緩笨拙，全身柔韌性、平衡性及各部分之間的協調性都比較差，從而直接影響到坐、立、行等基本體姿的健美。
2、造成心理問題
值得家長注意的是，兒童肥胖在一定程度上會給他們造成一些心理問題，如自我封閉，害怕社交等。不容忽視的是，肥胖兒童成年後患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石症、痛風等疾病的危險性也越大。
如何避免肥胖？1、良好的飲食管理
孩子的食品應以蔬菜、水果、碳水化合物（少糖）爲主，外加適量的蛋白質食物如瘦肉、魚、雞蛋、豆及其製品。要保證營養均衡，而不是偏食、挑食。所以從小培養孩子良好的飲食習慣很重要。還要控制孩子進食高熱量食物及垃圾食物。比如碳酸飲料含糖多，含熱量高，不僅沒有什麼營養成分，長期喝還會使身體中的營養成分缺失。
2、多運動
我們都知道，導致肥胖的一大原因就是缺少運動。吸收的熱量無法被消耗出去，自然會變胖。所以肥胖兒童一定要多運動，而且正確的運動也有利於孩子長高。慢跑、打籃球、羽毛球、游泳、舞蹈、跳躍、摸高等運動都很適合孩子，既能維持體型，也有助於長高。另外，兒童每天的運動量不應該低於1小時。
3、減輕心理壓力
肥胖兒童很容易產生心理疾病。一方面是由於身材會被同學朋友嘲笑；另一方面是有些家長對他們的進食習慣多方指責，過分干預，以致於引起孩子精神緊張或對抗心理，反而不利於減重。家長要注意，不要讓孩子因爲某些事而暴飲暴食。家長應及時對孩子進行勸導以及積極的援助，從而減輕他們的心理壓力。使孩子樹立信心，改變肥胖現象。
