寶寶喝涼白開水好嗎？孩子喝涼白開會傷身體嗎？不管天熱，天涼，孩子都喜歡喝涼白開，很多孩子喜歡喝涼水，總覺得這樣一杯水順着喉嚨下肚，感覺很棒，這對孩子的身體有沒有什麼影響呢？
寶寶喝涼白開水好嗎？孩子喝涼白開會傷身體嗎？不管天熱，天涼，孩子都喜歡喝涼白開，很多孩子喜歡喝涼水，總覺得這樣一杯水順着喉嚨下肚，感覺很棒，這對孩子的身體有沒有什麼影響呢？
壹丨“熱水潮”的由來
在我們國人的觀念裏，感覺“喝溫水”是萬能的。痛經喝溫水，感冒也喝溫水，喝溫水=養生，喝溫水=包治百病……
我國真正的“熱水潮”始於建國後，距今不過百年而已。當時衛生部大肆宣傳高溫煮沸飲用水，以達到消毒目的。
建國時，中國人口基數大，河水流域水質層次不齊，短期內達到像西方一樣的全國人民“直飲水”是一件非常不現實的事情。
採用這種“一刀切”式的喝熱水是最高效、省力且最廉價的方式。
國外就不同了，許多外國人對冰涼的東西很是喜歡。在英格蘭的冬天看見老奶奶出來逛街，手裏拿着冰淇淋也是常事。
“直飲水”在中國成不了日常，中國人也就不再寄希望於“直飲水”，而一直保留着喝熱水的習慣。
貳丨寶寶到底能不能喝涼水？
人的恆定體溫在37℃左右，不管什麼溫度的涼水，通過口腔、食道的再加工到達胃部時，水的溫度都會有不同程度的上升。
另外只要是成年人能喝的溫度的水，寶寶也照樣能喝。
喝涼水，甚至是冰水並不會讓人生病的，喝不乾淨的水纔會生病。
目前國內甚至國際上，並沒有確切證據表明，低於體溫的水會對寶寶的腸胃或其他器官有害。
家長們想更細緻地呵護寶寶是可以理解的，但也不用把寶寶想的太嬌弱。給寶寶適當喝涼水甚至是冰水，對寶寶來說是沒什麼問題的。
但值得留意的是，不同年齡段孩子喝水量都不一樣。不同年齡段的寶寶胃容量不同，寶寶體內所需求的水量還受新陳代謝、體力活動等要素的影響。並沒有標準答案。
6個月以內的嬰兒儘可能純母乳餵養，在母乳餵養時普遍不需額外喝水。
要注意：白開水煮沸時間不宜過長，也不宜重複煮開。
叄丨爲什麼有的寶寶喝了涼水會拉肚子？
看到這，估計有家長忍不住要吐槽了：“瞎說！我之前有一次給娃喝涼水，喝了之後孩子就拉肚子了。”
其實寶寶喝涼水拉肚子可能是事出有因，最常見的有以下四種：
1.涼水不乾淨；
2.喝了涼水後劇烈活動；
3.吃東西太多，緊接着喝多涼水刺激腸胃；
4.喝了涼水馬上喝熱水或剛好相反，冷熱交替產生刺激。
排除了以上情況，每次喝涼水寶寶還是會拉肚子，我們就要警惕寶寶是否出現了“腸易激綜合徵”。
“腸易激綜合徵”是一種腸道功能紊亂性疾病。除了拉肚子，可能還伴有腹痛、腹脹及排便習慣大便性狀改變等症狀。
溫度就是腸易激綜合徵的明確誘因之一，飲食、寒冷以及緊張焦慮這類情緒因素是症狀加重的誘因，大家有懷疑的請及時帶孩子去醫院就診。
一旦寶寶確診了腸易激綜合徵，最好儘量少喝、或不喝涼水或冰水。胃腸道再受刺激，病程會延長，遲遲不愈。
好啦，說到底，蘿蔔青菜各有所愛。一樣的，每個人都有自己的喝水習慣。有人喜歡涼水；有人喜歡溫水；也有人喜歡冰水。只要是乾淨的水，只要自己沒有什麼疾病的困擾，選什麼喝都是自己的自由。
喝涼白開還是溫水這事，沒有絕對的答案，大家也不必強制要求自己的孩子改正這個喝水習慣了，大家覺得呢？
