一歲左右的寶寶可以吃芒果嗎

對於一歲左右的寶寶來說，身體各部分的機能發育還不夠健全，所以有些水果是不適宜給寶寶吃的，例如芒果，是特別容易引起過敏的，建議一歲左右的寶寶儘量少吃。

導航目錄：

• 一歲左右的寶寶可以吃芒果嗎

• 寶寶吃芒果注意事項

• 芒果的功效與作用

• 芒果的副作用

• 適合寶寶的芒果食譜

一歲左右的寶寶可以吃芒果嗎

寶寶1週歲後可以餵食少量的芒果，媽媽需要先觀察寶寶的反應，等寶寶逐漸適應了，沒有出現消化不良、過敏等的情況時纔可以多吃一些。但一天最好控制在50克以內，不宜吃的過多，以免影響其他食物的攝入。

給寶寶添加輔食的時候要一樣一樣的來，水果建議先從果汁加起,慢慢過渡到果泥。4個月後可給寶寶加果汁，滿6個月可添加混合果汁。芒果雖然很有營養，果實含有糖、蛋白質、粗纖維，所含有維生素A原（胡蘿蔔素）的成分特別高，是所有水果中少見的。但由於芒果中含有大量的易致過敏的果酸，會引起過敏，因此並不建議一週歲的寶寶在輔食菜單中添加芒果，最好選擇先添加蘋果、香蕉等不易引起過敏的水果。

寶寶吃芒果注意事項

芒果的營養豐富，但不能多吃，因爲芒果糖份太高吃太多對寶寶腎臟負擔太重。並且容易引起過敏。

1、寶寶吃芒果可能的傷害

由於芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，而兒童的皮膚都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，對引起過敏的毒素缺乏抵抗能力，容易導致兒童過敏。

芒果過敏一般發生在接觸到芒果而未及時清洗的部位，出現顏面部皮疹、口脣紅腫、口周發癢，伴有嘴脣、舌、咽部灼熱感、發麻等過敏現象，甚至四肢出現皮疹，其癢難忍，相當痛苦。 而寶寶的皮膚都很薄、很嫩，特別容易受到刺激，如果處理不當將會出現水泡和糜爛。

2、寶寶健康吃芒果的吃法

1、最好一歲以後再吃芒果，開始時吃一點就好，應觀察寶寶是否有過敏，口角炎等不適症狀，一旦出現不適，就應立即停止餵食。

2、哮喘和過敏體質的兒童不適宜吃芒果，這類兒童吃了芒果極易誘發舊病。

3、吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸嘴、臉頰等部位。

4、吃完芒果後，應漱口、洗臉、洗手，以避免果汁殘留引起過敏。

5、芒果性質帶溼毒，體質屬熱的寶寶最好少吃芒果。

芒果的功效與作用

1、芒果具有止暈止吐的功效,能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合徵、眩暈症等有一定的療效。

2、芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。

3、芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效。芒果中含有維生素C、礦物質等,可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

4、芒果具有防治便祕的功效。芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。

5、芒果具有殺菌的功效。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

6、芒果具有美化肌膚的功效。由於芒果中含有大量的維生素,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

7、芒果具有抗癌的功效。根據現代食療觀點來看,芒果中含有大量的維生素A,具有防癌、抗癌的作用。

8、芒果還具有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。

芒果的副作用

1、芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。

2、飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食,可能引起發黃病。

3、多吃芒果會引起過敏,嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。

芒果帶溼毒,患有皮膚病或腫瘤者,應避免進食。

適合寶寶的芒果食譜

芒果西米露

原料：芒果1個，西米1小碗，牛奶200克，椰汁250毫升，蜂蜜適量。

做法：

1、鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉小火，蓋蓋子煮。(水量加足一些，煮時中途不時攪一下，避免糊底)。

2、將芒果沿着果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉，沿着果皮用刀將果肉輕輕切下。

3、等西米煮至透明，只剩中間一點小白點時，關火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時，用網篩撈起，過一遍涼開水即可。

4、再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘後，加入芒果和少許蜂蜜，即可。

芒果布丁

原料：芒果3個，純淨水500毫升，布丁粉25克，冰糖30克。

做法：

1、芒果去皮去核，切成小丁。

2、取4/5的芒果丁裝入料理機中，加入250毫升純淨水。

3、攪打成果泥汁。

4、奶鍋中加入250毫升水，加入冰糖，大火煮熟，攪拌至冰糖溶化。

5、準備香滑布丁粉一袋。

6、奶鍋中水沸騰時下入25克布丁粉，轉小火，攪拌均勻小火煮1-2分鐘後關火。

7、將煮好的布丁液過濾一遍。

8、然後將攪打好的芒果汁倒入布丁液中。

9、攪拌均勻。

10、倒入布丁模具中，待冷卻後放入冰箱冷藏2小時以上，凝固後即可取出食用。