小肋排燜飯 排骨是檢驗媽媽做飯水平最基本的菜式，這道飯操作非常簡單，不用煎、炸、炒，不損失食物的營養，香嫩的排骨和顏色豐富的配菜肯定能讓孩子吃下兩大碗。 食材：豬肋排、洋蔥、蒜、香菇、蔥、香菜、大米、醬油、糖、油、雞湯、鹽適量。 做法： ① 胡蘿蔔切小塊，洋蔥切碎，香菇切丁，蒜切末，蔥切蔥花，豬肋排剁小段焯水，三勺大米洗淨備用。 ② 電飯鍋插電預熱3-5分鐘，倒油，然後把蒜、洋蔥、胡蘿蔔倒入炒一炒。 ③ 加入焯過水的豬肋排，在倒入適量醬油和白砂糖翻炒幾下。 ④ 倒入清洗好的大米，翻炒均勻加入雞湯，按煮飯鍵煮熟。 ⑤ 煮飯功能結束，依據個人喜好開蓋撒點蔥花、香菜，最後加鹽調味即可。
紅薯奶油芝士 軟糯的紅薯配上香甜的奶油，口感一流，裏面所加的蜂蜜還能讓人吃出暖暖的味道。這是飯後一道絕佳的佐餐點心。 食材：紅薯3個，奶油、奶油芝士、蜂蜜適量，蛋糕紙杯。 做法： ① 烤箱預熱到200度，烤紅薯。烤到筷子輕易穿透紅薯即可。 ② 剝掉紅薯皮，然後分次加入奶油芝士和奶油按壓、調勻成濃稠的糊狀。 ③ 將鮮奶打發，裝進裱花袋裏，放入冰箱冷藏備用。 ④ 將紅薯糊裝入裱花袋，均勻擠入蛋糕紙杯中，然後擠適量蜂蜜淋在紅薯糊上，烤箱200度，左右烤到表面金黃。 ⑤ 烤好的紅薯奶油芝士取出後，將打發的奶油擠在上面即可。
金槍魚玉米三明治 食材：土司、芝士片若干，熟金槍魚肉、熟玉米粒、蛋黃醬適量。 做法： ① 金槍魚肉切小塊，加入熟玉米粒和適量蛋黃醬攪拌均勻。 ② 將土司的邊切掉。 ③ 先在麪包上放一片芝士，然後塗抹備好的金槍魚玉米，再蓋上一片土司，沿着對角線切開即可。
蒜蓉扇貝 很多孩子都喜歡粉絲爽彈的口感，再加上高蛋白的扇貝，一起放入可愛的貝殼中，都會讓孩子覺得好玩又有食慾。如果孩子不喜歡蒜汁，可以換成酸甜汁。 食材：扇貝、粉絲、大蒜、醬油、油、胡椒粉、鹽、蔥花適量。 做法： ① 貝殼洗淨備用，扇貝肉處理乾淨加蒜蓉、鹽、白胡椒粉抓勻，醃製一會兒。 ② 粉絲用熱水泡軟，剪短後碼在貝殼上。 ③ 把醃好的貝殼肉放在粉絲上。 ④ 熱鍋倒油，將剩下的蒜蓉加醬油炒香，然後加一點清水再翻炒一會兒。 ⑤ 將炒好的蒜蓉醬汁倒在粉絲上，蒸鍋加水，放入貝殼，水開後繼續蒸3-5分鐘即可。
