魚肉鬆粥
魚肉含有容易被人體消化吸收的蛋白質、不飽和脂肪酸，魚肉中的鈣、鐵、磷等無機鹽含量比其他肉類要高，能夠爲寶寶提供成長所需的營養。
準備食材：魚肉鬆2茶匙、白菜葉5片、大米15克
步驟1：將白菜洗乾淨之後，放入沸水中略微焯燙。
步驟2：取菜葉部分，切成菜碎。
步驟3：將大米淘洗好，以大米：清水=1：5的比例，加入清水，將大米熬煮成軟爛的白米粥。
步驟4：將白菜放入米粥中。
步驟5：往米粥中加入魚肉鬆，用小火熬煮3-4分鐘。
步驟6：將食材熬煮成軟爛的狀態即可盛出。
紫薯山藥泥
紫薯含有豐富的礦物元素和黏液蛋白，能減輕人體機能障礙，清除人體毒素，提高機體免疫力，不過紫薯較難消化，所以給寶寶食用要適量。
準備食材：紫薯1個、山藥1小段
步驟1：將紫薯削皮，洗乾淨後切成小塊。
步驟2：將山藥削皮，洗乾淨後切成小塊。
步驟3：將山藥塊和紫薯塊放入蒸鍋，隔水蒸熟。
步驟4：將蒸熟的山藥和紫薯放入攪拌機中。
步驟5：攪打均勻。
步驟6：倒入碗中即可。
