消化不良，孩子滯食怎麼辦?求助於消化片?其實沒必要，有很多食物同樣具備消食的功效，麻麻們不妨試試這些食療。
酸牛奶
酸奶含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，其製作方法也很簡單：先將新鮮牛奶加糖，煮沸，然後攤涼。等牛奶涼透後，按5%的比例加入乳酸液(即每100毫升牛奶加5毫升的乳酸液，以此類推)一邊加一邊攪拌，等牛奶由液態慢慢變成了細細的顆粒狀，便已經大功告成。
脫脂奶
脫脂奶因爲完全“脫脂”，沒有脂肪，能起到刺激胃酸分泌的作用，所以，對胃酸分泌差、消化慢的人來說，能起到幫助消化的作用。
其製作方法也很簡單：就是將牛奶煮沸，然後讓其自然冷卻——冷卻後的牛奶，會有一層脂肪膜覆蓋在最上面，將其去除後，再繼續加熱、冷卻、去除脂肪膜。如此反覆三幾次，直至完全脫脂，便OK了。
胡蘿蔔汁
胡蘿蔔味甘，性平，有健脾化滯的功效，所以，用來治療小兒脾胃虛弱所致的消化不良是最好的。
將適量胡蘿蔔洗淨，去皮，搗碎，然後加入少量的白開水煮上10到15分鐘，用紗布將胡蘿蔔渣過濾乾淨，再加上適量的水和蔗糖，燒開後，關小火，繼續煮上5到10分鐘，便可飲用。
喝淡紅茶水
紅茶有很好的去油膩的功效，能幫助腸胃消化，促進食慾，所以，如果滯食，可取少許紅茶，用開水沖泡，分四次飲用。一般茶內都含有咖啡因，所以，小孩子喝的話，注意不要放太多茶葉，泡太濃哦!淡淡的即可。
蘋果泥
蘋果含有豐富的維生素，它的纖維素可刺激腸胃蠕動，加速消化和通便，對大人小孩來說，都是消滯的好幫手。
小baby同樣吃得，只不過，麻麻們先得將蘋果洗淨，削皮，去核，搗成蘋果泥。或者將蘋果去掉一小塊皮，然後用鐵質的勺子刮(注意：是刮!不是挖啊!)蘋果肉——出來的也是果泥哦!就是速度有點慢，不過你可以邊刮邊喂孩子，也算是磨刀不誤砍柴工。
除了以上這五種消食方法，小編順帶再附贈兩款藥膳——如果你家孩子已經消化不良，可不要再縱容他亂吃了哦!接下來幾天，就給他熬些米粥，既能管飽，又能順帶幫孩子“修復”一下腸胃。
粟米山藥粥
粟米有和中、益腎、除熱、解毒的功效，可治脾胃虛熱，反胃嘔吐;山藥亦有健脾胃、補氣陰的功效，經常食用能夠防治小兒消化不良。
製作方法：
A、粟米淘洗乾淨，泡上30分鐘;
B、山藥去皮，洗淨，切成小塊備用;
C、在砂鍋內加入水，放入粟米、山藥塊，大火煮沸，然後轉小火，煮至粥綿軟爛熟，根據個人口味加入適量白糖，即可。
小米香菇粥
小米有安神、和胃、補虛的功效，香菇也是健脾、化痰、補虛。這一道粥能消食化積，益胃氣，專治小兒消化不良。
製作方法：
A、小米洗淨，泡上個20~30分鐘;
B、香菇泡發後，切成薄片或者切絲，備用;
C、用砂鍋(煲粥最後用砂鍋)將米加水，大火煮開，加入香菇片或者香菇絲，煮開後轉小火慢慢煲，直煮至粥變綿軟，加入調味料，即可。
