對於小嬰兒們來說，其生長髮育速度是非常快的，因此身體內容易缺乏很多的微量元素，比如缺鐵，這時若不及時補充，可能會給寶寶的健康成長帶來比較大的影響，嬰兒補鐵最好是通過飲食補，可以讓孩子多吃一些補鐵的食物。那麼嬰幼兒補鐵的食物有哪些呢？一起來看下面的介紹。
對於小嬰兒們來說，其生長髮育速度是非常快的，因此身體內容易缺乏很多的微量元素，比如缺鐵，這時若不及時補充，可能會給寶寶的健康成長帶來比較大的影響，嬰兒補鐵最好是通過飲食補，可以讓孩子多吃一些補鐵的食物。那麼嬰幼兒補鐵的食物有哪些呢？一起來看下面的介紹。
嬰幼兒補鐵的食物有哪些
小嬰生長迅速，一般長到六個月後從母體帶來的造血物質就已用完，再加上，若輔食營養不及時就非常容易發生缺鐵性貧血。嬰幼兒補鐵可以多吃以下食物：
1、豬肝泥：肝臟含鐵量很高，營養豐富，可預防缺鐵性貧血。首先要把豬肝洗淨，橫剖開，去掉膜和脂肪，放在菜板上，用刀輕輕剁成泥狀，將豬肝泥放入碗內，加兩滴香油、少許鹽和醬油調勻，上鍋蒸20—30分鐘即成，最後再把刮下來的豬肝泥用刀背剁一下，讓它更加細膩，最後混入調料餵哺寶寶即可。
2、動物血塊：動物血液內鐵質吸收率較高，比如雞血、豬血、鴨血等都是非常不錯的選擇。首先要把豬血洗淨後放入開水內焯一下，再撈出瀝水。再將豬血切成小丁塊，放入盤中待用。將鍋內倒入肉湯或雞湯，待湯開後倒入豬血滾煮。約煮8～10分鐘後，便放入白菜，並放入蔥花，待再燒開2～3分鐘時，放入雞精滴上香油，盛碗即可。
3、蛋黃羹：雞蛋黃內含鐵量較高，做成蛋黃羹，特別容易吸收，首先要把熟蛋黃研碎，加肉湯研磨至均勻光滑，加精鹽調勻上鍋蒸約10分鐘，注意蛋黃要研碎。研勻，不能有小疙瘩。
嬰幼兒補鐵的食物有哪些？以上爲大家介紹了幾種可以幫寶寶補鐵的食譜，但食補效果慢，若家長髮現寶寶缺鐵貧血嚴重，可在專業醫生的指導下補鐵劑，再輔以食補來相互配合，同時在日常生活中要養成良好的生活習慣，多曬太陽，多運動，也可以促進身體發育與成長。
