雞蛋中含有豐富的蛋白質，不管是大人還是小孩吃都是很有營養的。對於還處於成長階段的嬰幼兒來說，吃的食物不能過硬，否則腸胃無法消化，營養也無法補充進去。蒸蛋是一種將雞蛋敲碎後放入水攪拌一起蒸的食物，蒸蛋滑嫩，入口即化，是非常適合寶寶的一種食物。
嬰幼兒在前面幾個月都是喝母乳來保證體內的營養，到了一定的階段，光靠母乳和奶粉是無法維持孩子的營養的，很多嬰幼兒需要靠一些輔食來保證營養的攝入的，嬰幼兒的輔食既要注意營養又要適合孩子的腸胃，否則孩子的腸胃功能比較弱，就會傷害寶寶的腸胃功能，那麼嬰幼兒輔食有哪些呢？
嬰幼兒的輔食食物之一：蒸蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質，不管是大人還是小孩吃都是很有營養的。對於還處於成長階段的嬰幼兒來說，吃的食物不能過硬，否則腸胃無法消化，營養也無法補充進去。蒸蛋是一種將雞蛋敲碎後放入水攪拌一起蒸的食物，蒸蛋滑嫩，入口即化，是非常適合寶寶的一種食物。
嬰幼兒的輔食食物之二：白粥
大米一直都是大家的主食，由於米飯比較硬，寶寶是無法消化的，而米粥寶寶的腸胃是可以適應的，很多父母都會煮白粥並配合一些切碎的蔬菜餵給寶寶吃。每天吃粥和奶粉間着吃，既能夠保證營養，又能夠調理好腸胃。
嬰幼兒的輔食食物之三：米粉
寶寶吃的米粉和成人吃的米粉會有所不一樣，在煮米粉的時候，大家都會先將米粉切得比較碎，然後煮久一點，這樣寶寶才能夠咽得下去，不會卡在喉嚨。米粉是一種含澱粉比較多的主食，嬰幼兒多吃米粉也是能夠補充相關的營養的。 我們已經知道了嬰幼兒輔食有哪些了，一般來說這幾種食物都會間隔來吃，這樣寶寶也不會容易吃膩。在給寶寶吃輔食的時候，要注意方法，有很多家長都習慣自己用嘴給孩子試溫度，其實大人的口中含有很多的細菌，很容易導致孩子感染，最好的方法是用溫度計測量食物的溫度，確認溫度適合後再餵給寶寶吃。
