6歲兒童長高食譜其實非常簡單，我們在家中可以多多給孩子準備這些食物。既好吃又營養，讓他們在發育的黃金時期得到最全面的營養。家長們也不需要再擔心以後小孩的身高問題了，按照食譜給小孩準備每日的吃食。
六歲是小孩生長的黃金時段，在這段期間內，孩子無論是在身體還是心理方面都發育得非常迅速。雖然說身高取決於父母的基因，但是我們也可以最近和你的飲食習慣來增加孩子的身高。我們一定要在這段期間內給小孩補充營養，讓他們達到理想的身高。那麼6歲兒童長高食譜是什麼呢?
六歲兒童長高食譜
1、番茄黃豆
番茄和黃豆中含有大量的鈣物質，能促進孩子的生長。在製作蕃茄航道的過程當中一定要注意，將黃豆浸泡八小時後再放入鍋中翻炒。番茄先提前用開水燙一下這樣去皮會比較方便。隨後用攪拌器將番茄打碎和泡發的黃豆一起倒入鍋中用小火煮一小時左右即可。如果小孩愛吃甜的話，可以適當的在番茄丁黃豆中加入糖調味。
2、黑芝麻核桃粥
蛋白質吃孩子生長髮育過程中必備的營養物質之一。如果缺少蛋白質就很容易導致生長激素分泌不足。在平時的生活當中我們要注意多給孩子吃一些富含蛋白質的食物。將大米和糯米浸泡十分鐘後在加入清水煮開，再用小火慢慢的煮燉至粘稠狀帶，最後加入冰糖和炒好的核桃芝麻即可。
6歲兒童長高食譜其實非常簡單，我們在家中可以多多給孩子準備這些食物。既好吃又營養，讓他們在發育的黃金時期得到最全面的營養。家長們也不需要再擔心以後小孩的身高問題了，按照食譜給小孩準備每日的吃食，一定能讓小孩長到理想的身高。
