繼有“鷹爸”讓4歲的兒子在冰天雪地裸跑，近日一則俄羅斯“悍媽”給出生幾周的孩子練瑜伽的視頻，再次讓人看得膽戰心驚。“另類”父母對於自己的鍛鍊方法振振有詞，但大多數人認爲這種行爲近乎虐待。究竟該怎樣看待這些“另類”的鍛鍊方法?本期我們就來聊聊這個話題。
給嬰兒做瑜伽鍛鍊要注意安全
繼有“鷹爸”讓4歲的兒子在冰天雪地裸跑，近日一則俄羅斯“悍媽”給出生幾周的孩子練瑜伽的視頻，再次讓人看得膽戰心驚。“另類”父母對於自己的鍛鍊方法振振有詞，但大多數人認爲這種行爲近乎虐待。究竟該怎樣看待這些“另類”的鍛鍊方法?本期我們就來聊聊這個話題。
悍媽認爲其有益健康
“太嚇人了!”這是很多人看過“嬰兒瑜伽”視頻後的觀感。視頻中，一名俄羅斯母親拽着一個嬰兒的胳膊和小腿在空中翻轉，看上去就像是在甩一個“木偶娃娃”，事實上那是一個“真娃娃”。因爲這種古怪訓練方法有虐待兒童的嫌疑，她遭到很多人的抗議。
這是一段名爲“與列娜·弗金娜練幼兒瑜伽"的視頻。據報道，列娜·弗金娜在莫斯科體育文化大學研讀體育教育，並取得碩士學位，現在正致力推廣她的“嬰兒瑜伽”。視頻中的幼兒是她出生才兩週的女兒。目前，視頻中的嬰兒已經2歲，該視頻是由其父親拍攝。
給嬰兒做瑜伽鍛鍊要注意安全
對於這種被外界普遍認定爲“愚蠢、荒唐”的行爲，弗金娜堅持認爲，“這一點都不危險。有些嬰兒起初會哭，但他們很快就會開始喜歡。”她表示，嬰兒瑜珈最初是由古代非洲部落發明的，現在這套方法的設計初衷是用以治療和矯正那些患有肌肉或骨骼問題的兒童，但它也適用於健康兒童。這些動作能有助於其肌肉能力的培養和開發。接受練習的孩子能更早閱讀、唱歌、說話、游泳，他們的動手能力也更強。
弗金娜的方法已經被有些家長所接受，他們認爲這樣有助增強孩子的獨立感，還把自己的孩子交給弗金娜進行相同的鍛鍊。
專家建議別輕易嘗試
關於俄羅斯悍媽的另類鍛鍊法，記者採訪了上海體育科學研究所研究員李之俊。他首先談到嬰幼兒的生理特點，幼兒時期，雖然骨骼肌肉未發育成熟，但韌帶柔軟、關節也較鬆，所以很多孩子從小練習芭蕾、舞蹈，有些難度高的動作能夠比較輕鬆地完成。隨着年齡的增長，人的柔韌性會逐漸下降。這位俄羅斯母親利用了嬰兒的身體特性，但是她的鍛鍊方法過於極端，也沒有充足的數據量化指標證明它的科學性，所以不應嘗試。
國外有專家認爲，一般嬰兒滿月前不應從事類似體操這樣的運動。過早介入兒童生長體系，嬰兒會對周圍環境產生“不良印象”，由此對嬰兒以後的心理髮展造成影響。讓嬰兒進行劇烈和非自然運動，還可能導致他們腦出血、視網膜出血以及大腦腫脹。
據記者瞭解，針對6個月至2歲的幼兒，國內有一種親子瑜伽項目，由母親和寶寶共同完成。它主要是一些簡單溫和的動作，有助於產婦的身材恢復和幼兒的智力開發，同時培養親子感情。另外也有兒童瑜伽，動作比較有趣味性，而且經過特別設計，符合他們身體發育需要，在姿勢調整、提升專注力、增加耐心等方面比較有幫助。但最好是年齡稍大一些的孩子練習，而且對瑜伽要有興趣。
孩子鍛鍊應循序漸進
俄羅斯悍媽和鷹爸的訓練方法不足取，但也引出了有關孩子體育鍛煉的話題。
李之駿認爲，中國的家長對孩子有些呵護過度。從生理上來講，兒童的代謝率比成人高，體溫較高，一活動就容易出汗。但一到冬天，就有家長把孩子裹得嚴嚴實實，有些兒童的呼吸道疾病就是被捂出來的。人對溫度的適應能力比較強，鷹爸讓孩子在冰天雪地裸跑類似冬泳鍛鍊。至於小孩能不能參加冬泳鍛鍊，不能一概而論，關鍵要有循序漸進的過程，要從秋天的冷水浴開始過渡。在日本、韓國，小朋友的耐寒鍛鍊是相當普遍的，既能塑造他們的意志品質，同時有助提高身體免疫力。
由於性別、生長髮育早晚等差異，青少年的鍛鍊方法不能一概而論。在選擇項目上，可以根據自己的愛好、身體條件、家庭條件，參加跑、跳、投、游泳、球類、體操、武術等形式多樣的體育鍛煉，不拘泥於形式。目的是提高孩子的身體素質，如：力量、柔韌、協調、平衡、肌肉耐力、心肺機能，並且逐步培養起孩子的鍛鍊興趣和習慣，而不是過早地發展某種專項技術。
