親子運動也是親子活動的一種，不但能加強親子關係，還能鍛鍊身體，今天小編就給大家介紹一下親子瑜伽。在多做多樣的親子活動中，親子運動也是我們推薦的一種，親子運動不但能加強親子關係，還能鍛鍊身體。今天，小編就給大家介紹一......

孕婦瑜伽飯前還是飯後做應飯後做。孕婦在飯前做瑜伽，此時身體呈空腹狀態，運動時就可能會血糖低，出現頭暈等不適，這樣容易摔倒，很危險。另外，瑜伽是爲了練習身體的柔韌度，增強身體體質的練習，飯前做可能會起不到鍛鍊的作用。所......

對於學生和上班族來說，趴在桌前一整天不動可不是什麼新鮮事。時間久了，脊椎變形，壓迫下背部肌肉，背痛自然而然就來了。資深瑜伽教練陳琦告訴記者：“經常聽人談到想用止痛藥止疼，不過背疼既然根源於姿勢不端，那麼最好的治療方......

瑜伽館國慶活動方案（一）迎中秋·慶國慶一格瑜伽巨惠獻禮活動週期：9月1日——10月20日，歡迎各位預約免費體驗課程~【一】年卡不限次卡特價：現價4888元(原價：6599元)，買一送一(買一張年卡再多送一個月或30天假期);老會員介紹朋......

孕婦瑜伽現在已然成爲了準媽媽在孕期時候會選擇的一項運動，可是相信還有很多準媽媽不知道孕婦瑜伽怎麼做，那麼這篇文章就告訴孕媽媽孕婦瑜伽怎麼做！橋式動作︰兩腳屈膝打開約與肩同寬，兩手置於身體兩側，手心朝下，吸氣時慢慢將......

大家都認爲孕期合理的運動有助於生產，孕期運動很多女性都會選擇做一些有氧運動比如說練瑜伽，那麼孕婦做瑜伽有哪些禁忌呢？一起來看看吧！大家都認爲孕期合理的運動有助於生產，孕期運動很多女性都會選擇做一些有氧運動比如說......

準媽媽在進行胎教計劃的時候，需要認識去了解的東西很多。而孕婦練瑜伽的好處必定也是準媽媽的一大疑慮，下面這篇文章就是解決準媽媽這個問題的答案。好處1——增強體力，修復肌肉孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強......

產後瑜伽費用是多少？產後瑜伽是新媽媽鍛鍊恢復的首選方案之一，那麼，產後瑜伽大概多少費用呢？產後瑜伽要多少錢呢？？產後瑜伽費用是多少產後瑜伽費用一般在7000上下。產後瑜伽是指新媽媽鍛鍊身體，用於身材的恢復。產後開始運動......

順產後多久可以做簡單的瑜伽動作因人而異，如果是順產一般2-3天就可以做些簡單的運動了。剖腹產的話等到身體完全恢復之後就可以了。瑜伽運動對於鍛鍊女性身體的柔軟性是非常有幫助的，一般在產前產後都是可以做，產後做的......

孕媽媽在練習瑜伽的時候都會有引導詞，引導詞的意義在於引導孕婦正確的做瑜伽動作，其實引導詞對初次接觸瑜伽的媽媽是極有幫助的，看看這篇精選6篇孕婦瑜伽引導詞吧，孕媽媽在家也能做孕婦瑜伽了！調息引導詞拋開所有的緊張，煩......

相信很多準媽媽都會選擇在孕期的時候做胎教瑜伽，但是關於胎教瑜伽卻還有很多需要準媽媽們事先了解，下面我們就來看看這篇文章瞭解下孕婦練瑜伽注意事項方面的問題。孕婦練瑜伽前注意事項1、宜在空腹時或飯後二小時才練......

繼有“鷹爸”讓4歲的兒子在冰天雪地裸跑，近日一則俄羅斯“悍媽”給出生幾周的孩子練瑜伽的視頻，再次讓人看得膽戰心驚。“另類”父母對於自己的鍛鍊方法振振有詞，但大多數人認爲這種行爲近乎虐待。究竟該怎樣看待這些“......

瑜伽中的呼吸練習法被稱爲普拉納雅瑪（pranayama），意思是氣息的控制，在嘗試練習瑜伽呼吸法時，首先要學會如何正確的呼吸。瑜伽中的呼吸練習法被稱爲普拉納雅瑪(pranayama)，意思是氣息的控制，在嘗試練習瑜伽呼吸法時，首先要學會......

孕婦做瑜伽球運動好嗎?孕婦做瑜伽球運動好處是什麼?孕婦瑜伽球運動有助於訓練平衡能力。孕婦瑜伽球運動有助於訓練平衡能力。大肚子孕媽媽做瑜伽球的運動很隨性十足啊，瑜伽鍛鍊對孕婦可是很有幫助的呢~~......

這位媽媽簡直絕了，超高難度的瑜伽動作展示，每一個動作都能引起驚呼啊，如此高難度的瑜伽孕照圖片，是不是看呆了。黑色的緊身套裝也是超級的絕啊。看呆了有木有~~......

產後媽媽最關心的事情就是恢復昔日窈窕身材，那小編就建議媽媽們做一些有針對性的瑜伽練習吧，柔性的瑜伽不但能保護內臟器官，還能有效瘦身。1、仰臥放鬆功動作要領仰臥在地上，雙腿伸直，稍微分開，雙腳和雙腿都要放鬆，雙臂散開，......

現在準媽媽們都知道，孕婦瑜伽是有助於生產的，但是在什麼時期練什麼瑜伽還是有忌諱的。現在就讓我們一起來看看孕婦晚期助產瑜伽都有哪些吧！仰臥扭轉step1仰臥，背部着地，左腿伸直，右腿伸直並擡離地板，儘量將右腳擡高並指向天......

導讀：瑜伽鍛鍊肌肉的彈性，有助於產後形體的恢復。瑜伽鍛鍊肌肉的彈性，有助於產後形體的恢復。1.有利於緩解孕期緊張情緒，感情愉悅充滿活力。2.按摩五臟六腑，調理內分泌，減緩妊娠反應。3.促進血液循環及消化功能，緩解孕期常見......

瑜伽的歷史悠久，但正式從國外傳入中國卻只有40年左右。瑜伽是一種健康時尚的纖體塑身運動，形式比較多，目前在全國各地流行的有高溫瑜伽、力量瑜伽、芭蕾瑜伽、印度瑜伽、戀愛瑜伽、冥想瑜伽、親子瑜伽等。隨着練習瑜伽的......

11月2日，謝娜在自己微博曬出一張照片，並配文稱：“練完瑜伽，今天該教寶貝們認識水果啦。”照片中的她素顏出鏡，在瑜伽墊上展示一字馬，她托腮微笑，看起來十分有活力。謝娜做一字馬謝娜與網友互動oListBox{padding:010px015px;b......