小孩子情緒起伏大、對大人忽冷忽熱，多半是因爲他們還沒學會如何表達自己的情緒，不會宣泄自己的感情，剛睡醒的孩子會表現的更加明顯。這個媽媽的表現是欠妥的，孩子哭着醒來可能是做了噩夢，還可能是醒來發現家人不在身邊，他感到緊張害怕，希望媽媽能馬上到自己身邊。但媽媽並沒有立刻滿足他的需求，孩子就用踢、踹的方式表達自己的不滿。
孩子生氣的時候如果媽媽也跟着生氣，不但不會讓孩子平靜下來還會出現反效果。孩子看到媽媽生氣，會把氣憤的情緒轉爲恐慌，會哭着求媽媽抱，或者直接把負面情緒憋回去。長此以往，孩子會否定自己的情緒，不會表達自己的情感，這些負面情緒得不到宣泄的機會，長期積攢在孩子的心底，慢慢地孩子會變得極度不安，會沒有自信，形成膽小懦弱的性格。
➤孩子生氣的時候是學習處理情緒的好機會，家長一定要抓住這個機會，用正確的方法引導孩子正確認識自己的情緒：
正確面對自己的情緒：
1.處理後教孩子認識情緒
孩子用胳膊推開你、踹你，這個時候媽媽就應該採取冷處理的辦法。和孩子保持50公分的距離，冷靜的看着孩子直到他發泄完自己的情緒。等到孩子不再哭鬧的時候，去問問他爲什麼生氣，和孩子講清道理，告訴他“你可以生氣但是不能傷害人，不能摔東西。”這樣既能夠讓孩子認識到剛纔的情感叫做“生氣”，知道生氣是被認可的，要正確的表達出生氣的情緒。
2.自制情緒認知卡片
對於孩子來說，圖片比語言更直觀，所以家長可以自制一組情緒認知卡片。可以從網上找一些與表情相關的圖片，例如笑臉、哭臉、憂鬱的臉，也可以直接藉助當下流行的emoji表情製成卡片，告訴孩子每個表情意味着什麼情緒，幫助孩子更直觀的認識情緒，學會表達自己的情緒。
3.讓孩子說出自己的情緒
帶孩子認識情緒後，要讓孩子學會用語言表達負面情緒。讓孩子直接說出他的感覺，例如當他被小朋友欺負的時候，保證他能直接對搶他玩具的孩子說“我生氣了，你搶我的玩具是不對的!”讓孩子用最簡單的語言直接表達出心裏的感受，當孩子說出這些話的時候，負面情緒對孩子的傷害就會減少一半。
4.宣泄孩子的負面情緒
以下方法不妨試試：
設生氣角：把家裏的某個空間設定爲生氣角，告訴孩子生氣的時候可以走到生氣角，在這個空間裏你可以發泄自己的憤怒、不滿。不只是孩子，全家人只要有人生氣就可以走到這個角落，這樣一來大家就都知道，哦，他生氣了，能夠第一時間幫助他排解負面情緒。
拍發泄物：把家裏的幾個毛絨玩具設定爲發泄物，告訴孩子，當他生氣的時候可以去拍打這些毛絨玩具，但是不能損害這些玩具。用拍打的方式釋放內心的壓力、不滿與憤怒。
肢體行爲：握拳、跺腳、轉圈，這些規定動作都可以定爲表現氣憤情緒的肢體動作。告訴孩子一旦你不高興、鬱悶、憤怒，可以做出這些動作表達你的不滿。
規則要求：宣泄情緒也要遵守規則，不能傷害自己和他人，不能扔物品。發泄情緒不是一味的縱容，也要在一定規則範圍之內行使發泄情緒的權利。
除了上面的幾個方法，還可以把深呼吸、數數等方法教給孩子，讓他們在生氣的時候通過一個有效的途徑來排解，不要把負面情緒憋在心裏。
