美國心理學家德西 (Deci) 和瑞安 (Ryan) 總結過人們，包括孩子都有的心理需求：歸屬感、自主感和勝任感。歸屬感是指孩子能感受到愛、尊重和接納；自主感是指孩子感到行爲可以由自己決定；勝任感是指孩子覺得自己能做到。
三種心理需求得到滿足，會讓孩子感受到較高的幸福感。父母往往能給予孩子足夠的愛，但是在自主感和勝任感上可能有所欠缺，而這正是培養孩子自信的基礎。小愛總結了幾條簡單實用的方法，希望能夠幫你一起培養孩子的自信心。
1. 尊重孩子的想法。這一點非常基礎，但其實並不容易做到。孩子和大人一樣，希望自己被認真對待。比如，有時你可能覺得孩子因爲一點小事生氣，過一會兒就忘了，所以並不在乎。久而久之，孩子就不願去分享自己的想法。如果你能認真傾聽和重視孩子們的想法，你會發現孩子的視角讓你驚奇不已。
2. 學習一門技能。比如讓孩子學習一種樂器，做一份早餐等。孩子在學習一門技能時，也是一種刻意練習的過程，隨着技能越來越熟練後，自信心也隨之建立起來。
3. 在家裏陳列孩子的作品。榮譽感能激發孩子的自信，不管是孩子參加獲獎的作品，亦或是自己動手製作的 DIY，你不妨專門爲孩子開設一個區域來陳放，讓孩子從視覺上感受到自己的進步。
4. 培養孩子的成長型思維。孩子經歷失敗，比如堆積木時沒有成功建成「房子」，告訴他這是暫時的，並輔助孩子建成，讓孩子有勝任感。就算暫時失敗，也不會挫敗自己的自信；孩子經歷成功，比如踢球取得名次，也要告訴他，這是因爲他的努力，以培養孩子一種成長型思維模式。
5. 讓孩子做你的老師。讓孩子相信，他們知道你不知道的東西：無論是一種樂器，還是一個故事內容。鼓勵孩子向你或其他人分享他們的知識，你會發現孩子的信心正在悄然生長。
6. 展現你的自信。父母是孩子最常模仿的對象，如果你在孩子面前常常表現得不自信，怎麼能期望孩子成爲一個自信的人呢？所以，找到你的優勢，哪怕是一個小小的愛好，讓孩子感受到你的投入，這是在爲他們種下一顆自信的種子。
