1.走平衡木
訓練目的：增進孩子的平衡能力。
訓練要求：讓孩子在不扶持，保持身體平衡的情況下走，走過規定尺寸的平衡木。
適用年齡：3-4歲
難度設置：A.只走一半的距離;B.走完全程;C.單手持物走;D.雙手持物走。
幫助給予：1.開始時成人需要反覆做示範，並跟在孩子後邊走，給予身體協助，如拉着孩子雙手或扶其雙肩;
2.成人站在平衡木一旁，孩子行走時拉着他/她的一隻手給予扶持;
3.只在需要時給予扶持。
2.踢滾動的球
訓練目的：動作企畫能力、方向感。
訓練要求：讓孩子邊跑邊踢滾到他/她腳下的中型或小型球。
適用年齡：4-5歲
難度設置：A.先用中型球練習，孩子的技巧熟練後再用小型球練習;
B.開始時訓練人員以極慢的速度把球滾到孩子腳下並示意孩子踢球。
C必要時可給予適當的身體幫助及提示，如另一成人站在孩子身後一手扶着他/她的身體，一手(或腳)推動他/她的右腳。
3.接彈球
訓練目的：手眼協調能力和運動企畫能力。
訓練要求：孩子能接住訓練者從約1米遠的地方扔到地上彈起來的中型球(籃球大小的球)。
適用年齡：4-5歲
難度設置：1.距離設短一點，並且讓另外一位成人在孩子身後手把手地教，邊教邊把要點告訴孩子;
2.幫助者站在孩子身後，只在有需要時纔給予身體協助;
3.距離逐漸增大，儘量讓孩子自己嘗試接球;
4.如果孩子接中型球有困難，可換成大型球，等孩子的技能熟練後再換成中型球。
4.雙手拿球走
訓練目的：身體的控制能力和平衡能力。
訓練要求：讓兒童兩手側平舉，掌心向上，兩手各託一小皮球沿直線路線行走。
適用年齡：4-5歲
難度設置：A.開始時可先不讓孩子拿球，徒手走;B.孩子的技能掌握後讓其嘗試持球並且腳尖跟着腳跟行走;
幫助給予：不能單獨完成的孩子家長可跟在其身後，給予身體指導;
5.單腳跳
訓練目的：訓練身體的平衡能力及雙腿的肌肉控制能力。
訓練要求：讓孩子擡起一隻腳，向前方位置跳躍5步路的距離。
適用年齡：4-5歲
難度設置：A.開始時先讓孩子習慣保持擡起一隻腳在空中數秒的姿勢;B.鼓勵孩子單腳向前跳躍一步，可以在前方放置獎勵物;C.鼓勵孩子增加跳躍的次數。
幫助給予：1.跟孩子一起跳，營造寬鬆的氣氛讓孩子消除緊張情緒，願意參加遊戲;2.隨時在孩子需要時給予恰到好處的幫助，無論是身體或是口頭的幫助;3.及時引入獎勵的方法來表揚和鼓勵孩子的嘗試。
6.坐丁字椅
訓練目的：練習伸展和保持平衡，協調身體，控制重心力，建立前庭感覺機能。
訓練要求：讓孩子坐在丁字椅上，保持身體平衡。
適用年齡：4-5歲
難度設置：A.先讓孩子坐在丁字椅上，雙手放在腿上，保持雙腿垂直，腰幹挺直的坐姿勢。
B.家長蹲下與坐在丁字椅上的孩子玩傳球遊戲;
C.讓孩子右手前平舉，右腳向上踢並碰到手心。再換成左手重複以上游戲。
幫助給予：開始時家長可給予身體指導，幫助孩子學會保持平衡，然後在每一個(難度)環節中給予適當的幫助，直至該環節通過，再進入下一環節的訓練。
7.照鏡子
訓練目的：訓練空間方位知覺。
訓練要求：家長和孩子並排站在大鏡子前面，家長做一個動作，讓孩子模仿。動作以點頭，雙手在身體的上下、左右、前後拍手，左右前後移動身體以及轉身等動作爲主。
適用年齡：4-5歲
難度設置：A.開始時家長的動作要做得慢些並多次重複動作;B.如果孩子的表達能力強，可讓孩子邊模仿邊說出動作的方位。
幫助給予：家長邊做邊說出動作的方位，孩子無法跟上便用身體指導。逐漸地撤銷提示，並且加快動作的速度。
8.吊牀遊戲
訓練目的：調節前庭感覺系統。
訓練要求：讓孩子躺在吊牀上，兩位成人將吊牀前後擺動。
適用年齡：4-5歲
難度設置：A.讓孩子仰臥在吊牀上，必要時請第三位成人協助。
B.讓孩子俯臥在吊牀上，在孩子的前方地上置一玩具，前後搖晃時讓孩子拾取地上的玩具。
幫助給予：孩子在初始時可能會緊張，請家長蹲下給予安撫，避免孩子在吊牀內掙扎。如果孩子無法取得前方的玩具，家長可把玩具握在手裏，等孩子靠近時放到他/她手中。
9.袋鼠跳
訓練目的：強化前庭刺激，控制過敏信息。
訓練要求：孩子站在袋中，雙手提起袋邊，雙腳同時向前跳。
適用年齡：5-6歲
難度設置：A.只要求分段跳，每次跳2-3步的距離;B.撤銷身體指導，要求一次性跳1-2米的距離;
幫助給予：在A階段要求給予全程身體指導，直至孩子技巧純熟。
10.平衡與協調
訓練目的：平衡、協調、肌力等。訓練要求：仰臥/俯臥。
適用年齡：5-6歲
難度設置：(1)仰臥雙腳着地，雙腿屈伸;
(2)俯臥雙腳着地，雙腿屈伸;
(3)俯臥雙手着地，雙腿屈伸;
(4)仰臥雙手着地，雙腿屈伸;
(5)仰臥/俯臥雙手做模仿或規定動作;
(6)仰臥/俯臥雙腳做模仿或規定動作;
幫助給予：(1)每一動作次數或時間不能太久(視其肌張力而定);
(2)動作由易而難、次數時間由少到多;
(3)注意協助(他動─協動─主動)。全程由家長身體指導完成。如果孩子出現緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導方式取得其配合爲主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。
11.跳數字
訓練目的：增強身體平衡能力及重力感。訓練要求：用不粘膠剪出大的數目字1-10或1-20貼到圓形的不粘膠上再地板上，讓孩子從一個數字跨到另外一個數字上，以跨到圓形內爲勝。
適用年齡：5-6歲
難度設置：A如果孩子還不懂得數字，可貼不同顏色的數字，然後讓孩子按顏色跳;B讓孩子按指定的數字跳或者按單、雙數跳;C可玩雙人遊戲，創造出各種玩法，以最終達到終點爲勝。
幫助給予：1如果孩子跳躍技巧不成熟，可在開始時握他(她)的雙手或夾着孩子的腋下幫助他(她)跳躍;2如果孩子不懂得或不遵守遊戲規則，要隨時給予身體或口頭的提示。
12.打保齡球
訓練目的：發展手眼協調能力訓練要求：把兒童保齡球放在1米左右的距離，讓兒童用黑色的大球擊球。
適用年齡：5-6歲
難度設置：A開始時距離可以很近，以便讓兒童容易擊中，有成就感;B要求兒童按訓練要求的距離擊球;C逐個地把球擺在地上讓兒童擊，開始時距離要近一些，5次擊球中有3次通過。
幫助給予：(1)開始時給予孩子大量的身體協助，直至孩子掌握要領;(2)每一次增加難度時都需要隨時提醒、糾正並示範給孩子看如何做。
13.滑雪
訓練目的：促進身體兩側協調與計畫動作的能力。
適用年齡：4-6歲
訓練要求：讓孩子兩腳分別踩着一張紙，當做是雪橇，可前進或後退地踩着紙行走。
難度設置：A.只用一隻腳踩紙前進;B.雙腳踩紙前進;C.赤腳踩紙前進;D.赤腳踩紙前進或後退。
幫助給予：給予適當的攙扶;提醒孩子如何保持身體的平衡和適當的運動。
14.拍氣球
訓練目的：手眼協調能力，動作的計畫能力。訓練要求：把氣球往上拋，然後雙手輪流向上拍打氣球，儘量不要讓氣球落到地上。
適用年齡：4-6歲
難度設置：A.雙手輪流拍打;B.在地上設置簡單的“路障”(如玩具或凳子)，讓孩子繞過路障拍氣球。
幫助給予：(1)開始時教孩子把氣球拍高一點，延遲下落的時間，讓孩子有足夠的時間計劃自己的動作和步子;
(2)必要時給予身體協助;
(3)提醒孩子看腳下的“路障”。
15.軟骨功
訓練目的：改善身體概念及計畫動作的能力，並提供觸覺刺激。
適用年齡：5-6歲
訓練要求：用一條粗棉繩，兩端結在一起成一個圈，讓孩子將繩由頭套下去，由腳下拿出來;或者由腳套進去，從頭部拿出來。
難度設置：A.剛開始訓練時，繩圈可以相對做大一點，容易取出;B.先訓練從頭套到腳，再訓練從腳套到頭。
幫助給予：提醒孩子不要用蠻勁兒，要學習技巧。
16.搖搖船
訓練目的：控制迷路張力反射,提供前庭及本體刺激,並改善身體概念及兩側協調。
訓練要求：孩子躺在地上，兩手抱膝身體屈起成球狀，前後搖動二十下，或左右滾動二十下。
適用年齡：5-6歲
幫助給予：開始時孩子可能不能很好地控制身體或搖不動，家長需要給予身體協助，從側面輕推孩子的肩或臀，示意孩子順着給予的外來力量搖動身體。一旦孩子掌握要領，及時撤消幫助，鼓勵孩子自己利用自身的力量搖動身體。
17.抱球翻滾
訓練目的：提供前庭刺激，抑制頸部張力反射。
訓練要求：孩子躺在墊上，雙手抱着一個排球大小的球，高舉過頭。要孩子由墊子的一端再滾回來，球不可以鬆掉。
適用年齡：5-6歲
難度設置：A.滾3-4下;B.從墊子一端滾到另外一端。
幫助給予：開始時孩子可能無法呈直線滾動，成人需要給予身體協助，推動他的肩膀或腳，把他的身體儘量推到呈直線的姿勢。
18.糊壁紙
訓練目的：提供觸覺刺激，改善計畫動作能力。
適用年齡：5-6歲
訓練要求：讓孩子貼牆壁站立，以身體當做滾筒貼着牆壁滾動，好象在糊壁紙。先向一個方向滾動，然後再向反方向滾動。難度設置：A只滾動3-5下;B從牆壁的一端滾到另外一端。
幫助給予：提醒孩子注意頭不要碰到牆壁。必要時給予身體協助，如：孩子滾動時離牆壁太遠。
