產後前三天食譜

產後第三週寶媽們的身體已逐漸恢復，腸胃的功能也逐漸恢復到產前的狀態了，營養可以被順利吸收，此時期進行滋補調養再適合不過了。今天推薦三道產後三週的月子滋補食譜，寶爸們可以變着花樣給寶媽吃哦！生完了還是美人香蔥豆腐......

產後最重要的就是身體的保養了，很多新媽媽都想恢復孕前的苗條身材，只要吃對食物是完全可以的，下面就給大家介紹幾款減肥食譜，讓新媽媽減肥不減營養。那麼哺乳期減肥食譜？產後怎麼吃減肥效果最好？香油米線材料：米線50克蛤肉50......

產後第14天月子食譜早餐：7:30紅棗板栗粥食材：紅棗6顆，板栗8顆，大米100克。做法：1、板栗煮熟去皮;紅棗洗淨，清水浸泡30分鐘。2、將板栗、紅棗和大米放入鍋中，加清水煮沸後轉小火，待大米熟透即可。功效：紅棗補血，板栗健脾補腎，與大......

產後第28天食譜早餐7:30◆◆◆木瓜鯽魚湯【食材】鯽魚500克,木瓜500克，雞湯約750克，鹽10克,姜5克,大蔥10克。【做法】1、將鯽魚宰殺洗淨，在魚兩面各刻一定花刀。2、木瓜去皮、籽，切成片，洗淨。3、鍋中倒入油燒熱，放入鯽魚煎......

順產後七天怎麼吃最好早餐：7:30什錦海鮮麪食材：麪條150克，蝦2只，魷魚1只，幹香菇2朵，豬肉15克，蔥花、油、鹽各適量。做法：1、蝦洗淨，去蝦線，去頭;魷魚、豬肉洗淨切片;幹香菇泡發洗淨，去蒂切片。2、油鍋燒熱，下蔥花、豬肉炒香，再放入......

剖腹產後前三天要怎麼吃什麼。剖腹產媽媽在坐月子期間，要十分注意傷口恢復，因此月嫂前三天的產後護理與飲食調理格外的重要。那麼剖腹產後要怎麼吃什麼好？剖腹產後前三天飲食怎麼做？剖腹產後前三天要怎麼吃什麼剖腹產後當......

產後減肥七天減肥食譜之第一天早餐：豆漿或牛奶250g、全麥麪包兩片夾生菜、水煮雞蛋一個。午餐：一碗熱湯、一小碗飯、半碗菜。晚餐：一份蘿蔔鮮蝦，米飯半碗。推薦：蘿蔔鮮蝦功效：熱量低、高纖維，又有飽足感。做法：1.準備草蝦、紅......

剖腹產後前三天注意事項產後當天剖腹產當天產婦回到病房一定要注意好好休息，因爲這畢竟是一次大的手術經歷。這時會有導尿管的刺激、吸氧管的不適、心電監護的袖帶纏繞，後背還有鎮痛泵。寶寶的出生給了媽媽極大的吸引力......

順產第一天食譜早餐7:30大米粥食材：大米、水各適量做法：1、取適量大米放入鍋內，淘洗乾淨，加入清水，米鋪平，水面超過米麪3公分左右;大米和水的比例是1:3。2、大火煮沸，可以加蓋，要經常開蓋，否則沸水會溢出(時長4分鐘左右、視水......

剖腹產後第三天食譜早餐煮雞蛋：1個麪包：1片牛奶梨片粥：1碗牛奶梨片粥原料：粳米50克，牛奶250毫升，蛋黃1個，梨30克，檸檬、白糖各適量。做法：1、將梨去皮去核，切成厚片，加白糖蒸15分鐘。2、將檸檬榨成汁，淋在梨片上，拌勻。3、將牛奶加......

如今的你還是擔心產後沒奶嗎，產後催乳的方法太多了，特別是通過飲食來催乳一直非常受歡迎，而且效果也很好，下面小編就介紹幾種民間常用的產後催乳食譜，幫助新媽媽們解決產後不下奶的問題。1將章魚150克洗淨，切成魚片;將豬蹄......

產婦要注意調理好自己的身體，補充足夠的營養，爲哺育寶寶做好充分的準備。小編推薦產後三週媽媽的營養食譜，快來參考參考吧。分娩當天新媽媽的身體變化：無論是陰道順產還是剖宮產的新媽媽，在經歷了長時間的陣痛與分娩後，體力......

順產第三天食譜早餐糙米飯生化湯(100cc)約1/3碗材料(一日份)：當歸16克、川芎8克、桃仁(去心)1.5克、老薑1.5克、炙草(蜜甘草)1.5克、水500ml。做法：1.水500ml，加入藥料，慢火加蓋煮50分鐘，約剩300ml;2.分三次於每餐前空腹飲......

林心如生下愛女“小海豚”後兩個月馬上瘦回到了產前身材，這速度着實讓大家吃了一驚。當被大家追問如何瘦身時，林心如也大方公開了自己的私房菜單：早餐：滴雞精×2（臺灣傳統美食）、薑末炒蛋、杜仲湯午餐：燙豬頸肉或蒸魚、燙青......

產後豐胸食譜有哪些-蓮藕花生煲排骨材料：蓮藕500克，排骨500克，花生100克，紅棗10顆，姜2片，鹽適量。做法：1.花生、排骨均洗淨，水浸1小時，瀝乾水分。2.蓮藕洗淨，紅棗用刀拍鬆，去核。3.取湯煲注入清水12杯，放入花生、蓮藕、紅棗、姜煲......

對於即將分娩的準媽媽，在產前一定要做好營養的準備，這樣才助於你準媽媽有充足的體力來進行分娩，本篇資訊就推薦幾款孕婦產前必吃食譜，以供參考。孕婦產前必吃食譜白雪映花菜原材料：花菜150克、雞蛋3個、紅蘿蔔10克、表椒1......

產後第26天食譜早餐：7:30◆◆◆黃豆豬蹄湯【食材】豬蹄750克，黃豆150克。蔥10克，姜5克，精鹽4克。【做法】1、用清水浸泡黃豆1小時2、豬蹄用沸水燙後洗淨，颳去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。3、加入泡好的黃豆，高火煮沸後中火煮35......

生完孩子後，寶媽們都是非常虛弱的，這時候在飲食方面就需要注意了。那麼問題來了，產後前三天吃什麼最好？一起來看看吧。分娩後的三天是產婦恢復體力的黃金時期，也是爲哺乳做準備的時期。很多人會選擇馬上進補，但這是不利於產......

產後新媽媽身體虛弱是衆所周知的，因此在產後應該多吃一些補氣養肝的食物，這樣才能讓新媽媽得到更好的恢復，下面，親親寶貝小編就推薦一款產後補氣養肝的食譜，以供新媽媽們參考。產後補氣養肝食譜：三鮮燴三鮮燴材料：雞脯肉、胡......

在產房，經常會遇到孕婦來問：你們助產士是怎麼分娩的，產後是如何恢復的呢？又是如何坐月子呢？在很多孕婦看來，助產士成年累月的和產婦打交道，肯定有一些生產分娩的小訣竅。這種說法是有一些道理，十幾年工作在產房，我們還真有一些......

對於產後前四天的新媽媽，身體還處於一個比較虛弱的狀態，因此，在飲食不要過於細膩，那麼產婦前4天應該如何科學的飲食呢?請看下文給出的一系列指導：時間08：00紅糖小米粥、煮雞蛋製作方法：將小米淘洗，西米洗淨後用清水浸泡約2小......

老鴨燉豬蹄材料淨老鴨1只、豬蹄1對。調料香蔥1根，生薑1塊，花椒少許，料酒、鹽各適量。做法1.老鴨洗淨，切成小塊，放入沸水鍋中焯2分鐘撈出，瀝去血水，洗淨備用。2.豬蹄刮盡毛垢，洗淨，劈爲2塊;生薑洗淨，切片;香蔥洗淨，切小段。3.鍋內......

產後減肥七天減肥食譜怎麼吃?媽媽們在生產後，身材嚴重走樣了，通過科學合理的飲食方法來減肥，是最合理的減肥方法。一份合理的減肥食譜要怎麼做?我們一起來看看吧!產後減肥七天減肥食譜之第一天早餐：豆漿或牛奶250g、全麥......

由於產後新媽媽剛剛經歷完分娩，身體還十分的虛弱，而且腸胃消化功能也不強，因此，在產後飲食方面，一定要選擇營養又易消化的飲食，本文就推薦三款適合產後媽媽食用的營養湯，分享如下：食譜一：冬瓜鯽魚湯材料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、......

剖腹產後第一天食譜早餐7:30紅糖小米粥食材：小米100克，紅糖30克。做法：1、將小米淘洗乾淨，備用。2、鍋內加水適量，放入小米煮粥，燒開後，撇去浮沫，再煮至粥熟，投入紅糖，攪勻即成。功效：有滋陰養血，防止消化不良，驅寒等功效。剖腹產......