小孩早上吃白米粥有營養嗎？早上喝白米粥可以有效的滿足寶寶經過一夜沉澱後腸胃的需求，也不會給脾胃帶來過重負擔。
小孩早上吃白米粥有營養嗎
早上喝白米粥可以有效的滿足寶寶經過一夜沉澱後腸胃的需求，也不會給脾胃帶來過重負擔。
但是在製作的過程中並不建議添加一些穀物，因爲這樣的粗糧寶寶此時還不能消化，只會增添腸胃的負擔，引發消化不良。
小孩喝白米粥有營養嗎
白米粥對於寶寶還是有一定營養的，不僅可以爲寶寶提供豐富維生素，補充寶寶所需營養素，建立完整的腸胃消化體統;
同時還能起到健脾養胃的功效，同時還可以讓寶寶聰耳明目，好處是有很多的，尤其是在腸胃還比較嬌嫩的時期。
1-3歲寶寶每日所需營養
蛋白質
它是構成人體細胞和組織的基本成份，每日供給量應爲35-40克。主要來源爲肉、蛋、魚、豆類及各種穀物類。
脂肪
它的作用是提供熱量，調節體溫，保護神經及體內器官，促進維生素吸收，每日供給量應爲30-40克。主要來源於動植物油、乳類、蛋黃、肉類和魚類。
碳水化合物
它是提供人體活動和生長髮育所需熱能的主要來源，每日攝入量應爲140-170克。食物中的穀類、豆類、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。
礦物質
其中鈣是寶寶骨骼和牙齒生長的主要原料，每日應保證供給600毫克。鈣質在奶類、蛋類、魚類、豆類及蔬菜中含量較高。鐵是人體造血的主要原料，每日應保證供給10毫克左右。主要應從動物肝臟、蛋黃、瘦肉、綠葉菜及豆類中攝取。
鋅可以增進食慾，促進寶寶生長髮育，在動物內臟、花生、香蕉及豆類中含量 較高，每日應攝取10毫克。碘也是寶寶生長髮育必需的一種非常重要的營養素，它與寶寶智能發展和體格發育密切相關，每日應保證攝取70微克。碘在各類海產 品中含量極爲豐富，食用碘鹽也是補碘的好辦法。
維生素
作用是維持正常的生理功能和生長髮育。其中最爲重要的是維生素A、B1、B2、C、D，主要來源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗糧。1-3歲寶寶維生素D的每日攝取量應爲400國際單位。
水
是人體最主要的成分之一，維持體內新陳代謝和體溫調節等，這一階段的寶寶每日每千克體重應補充水分125-150毫升。
