材料：一個蘿蔔、五六根蔥白、15克左右的生薑。
做法：
將蘿蔔煮熟後倒入約三碗的水，再加入準備好的蔥白和生薑，煮成剩下大約一碗的湯就可以關火出鍋拿給孩子喝了。
要讓孩子一次性喝完，纔會有明顯的效果。此菜譜主要針對風寒咳嗽，起到止咳化痰的作用。
材料：紅糖30克、生薑15克、紅棗30克。
做法：
將生薑、紅糖和紅棗倒入三碗水的鍋裏煮熟至剩下一碗水的量起鍋後立即趁熱給孩子服下；
孩子喝後可能會有出汗的現象，這就起到了驅寒的作用，同時還有止咳化痰的功效。主要治療傷風引起的咳嗽。
材料：30克的蕪荽、30克的飴糖、100克左右的大米。
做法：
洗淨大米後加水煮熟，將三勺的米湯內加入飴糖和蕪荽後攪拌均勻再放入鍋內蒸煮10分鐘左右即可拿出給孩子食用。
一定要趁熱服下才能起到更好的效果。此菜譜適合上方感冒引起的咳嗽。
