1、百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
2、百香果含果酸、可食纖維，作用於消化系統，對食慾不振、胃脹、便祕的效果都很好。
3、百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用後，覺得晚上起牀的次數明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。
[寶寶吃百香果怎麼吃最好 百香果孩子怎麼吃最好]
百香果由160多種化學物質組成，擁有特殊的香氣。據測定，百香果含有非常豐富的天然維他命C，被稱爲水果中的VC之王每100克果汁中就含有維他命C爲34.6毫克。
還富含維命A、B1、B2等，另外還含有人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。
[寶寶吃百香果的好處 寶寶吃百香果有什麼功效與作用]
寶寶吃百香果的營養價值三 食用價值
百香果味甘、酸，性平；歸心；大腸經。
百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳；治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象；舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌；改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮；治療氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。
[寶寶吃百香果的禁忌 小孩吃百香果這些禁忌要注意]
1、百香果本身並不含有對人體有害的成分，若要說它有什麼副作用，那就是容易上火。百香果是熱帶水果，含糖分比較高，如果一次性吃太多會引起上火的。而且百香果酸酸的，一次性吃太多喉嚨會受不了，同時腸胃較弱的人也會感覺不舒服。
2、由於百香果是外來產品，聞不慣它的味道，吃不慣它的口感的人可會有噁心的現象。所以，吃百花果的時候要循序漸進，先吃一點看自己的味蕾與身體是否能接受，如果產生不適的現象再食用吧！
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