夏季小孩手腳冰冷怎麼辦？夏季小孩手腳冰涼一般都是生理性因素導致的，比如長期待在空調房等。這種情況家長注意護理好寶寶即可。如果是疾病導致的，則需要及時去醫院檢查治療。那麼，夏季小孩手腳冰冷怎麼辦呢？
夏季小孩手腳冰冷怎麼辦：注意保暖
如果家長遇到夏天小孩手腳發涼的現象，首先要看看是不是穿少了，只要鼻尖和後腦勺熱就是不冷。
具體措施：
保暖要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。
溫馨提示：
不要穿太緊的衣服，因爲衣服過緊會阻礙血液循環，適當運動可以增加血液循環和新陳代謝。另外，給寶寶捂得太嚴實的話，也很容易引起疾病。
夏季小孩手腳冰冷怎麼辦：調節室內溫度
1、夏天炎熱，小孩長期待在空調房裏面會手腳冰冷，所以，家長要注意調節室內溫度。
2、家裏有空調，最好把溫度調到20℃左右，如果溫度太高孩子經常出汗，也很容易引起疾病。
夏季小孩手腳冰冷怎麼辦：多吃些黑色食物
黑色食物可以促進血液循環，調節胃腸功能，改善怕冷狀況，具有較強的抗氧化作用，消除體內的活性氧，減少細胞受到破壞。
不僅可以平衡內分泌及防止衰老，最重要的具有補腎暖身的功效，對於小孩、女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。
建議：
所以，夏季小孩手腳冰冷可以吃一些黑豆等黑色食物熬的湯和粥。
夏季小孩手腳冰冷怎麼辦：多補充VE
維生素E不僅可以補充維生素，同時還可以打通人體遠端的末梢神經血管，使體內血液循環更加通暢，在飲食上可每天少吃點堅果類。
如果長期手腳冰涼的可服用些維生素E補充劑，對末梢血液循環暢通很有幫助。
夏季小孩手腳冰冷怎麼辦：多做些有氧運動，如慢跑、跳繩等
有氧運動能讓全身各個部位活動起來，使血液循環暢通，促進新陳代謝，緩解末梢循環差的情況，有助於減緩手腳冰涼。
但要提醒的是：
切不可運動過度，因爲高強度的運動會導致汗出過多，有可能會把陽氣發泄過度，起到相反作用。
夏季小孩手腳冰冷怎麼辦：疾病引起的手腳冰涼
1、一些疾病可以影響寶寶的血液循環，如貧血、心臟疾病、營養不良等，家長要注意及時就醫；
2、同時，還要注意觀察寶寶是否有面色蒼白、口脣發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。
夏季小孩手腳冰冷怎麼辦：中醫食療
中醫講究辯證體質，對於陽虛、氣虛的人羣，可以通過多進食溫補的藥膳、食療來緩解手腳冰涼。
