女性宮寒可以引發多個疾病，所以患有宮寒的女性一定要引起絕對的重視。究竟女性宮寒有哪些症狀表現，有什麼方法可以調理，應該吃什麼呢?小編爲你解答以上問題。
女性宮寒有哪些症狀表現：
小腹明顯胖
有些人全身都很瘦，只有小腹特別的胖，這是因爲子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起小腹發胖。還有一些寒性體質的人不光小腹，全身都明顯發胖。
痛經明顯
宮寒的人在月經前小腹有明顯的墜脹感，而且出現白帶增多、腰痠痛、乳房也會脹痛。經期時小腹發涼，月經色黑有血塊，而且疼痛難忍，少數有反胃、嘔吐的現象，個別女性痛經還需要輸液治療。
例假不準，手腳冰涼
患有宮寒的人每月的經期時間並不規律，多數錯後，不但量少顏色也比較淡，精神狀況也不好，而且面色黯黃，小便比較頻繁。平時表現爲性慾減退，全身涼尤其是手腳涼，比一般人怕冷。舌質淡苔白，喜歡吃辛辣的食物，而且經常感到全身沒勁。
女性宮寒吃什麼好?
雞煮益母草。烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾爲末，加當歸120g、續斷60g、姜18g爲末，煉蜜爲丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
紅花孕育蛋。取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個。持續服3～4個月經週期。主治氣虛夾瘀不孕。
當歸遠志酒。全當歸、遠志各150g，甜酒1500g。將當歸與遠志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。功能是活血通經，調和氣血。適用於婦女月經不調或氣血不足者。
宮廷暖宮羹
這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經常作爲清代後宮嬪妃每月必食的藥膳.材料爲鹿茸粉0.5克,冬蟲夏草1根,雞蛋1枚,食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用.長期吃可以調理子宮的寒氣,比服藥效果更好.
當歸羊肉湯
當歸、黨蔘各15g，黃芪30g，生薑10g，羊肉500g。羊肉切片，各藥用紗布包紮，加水一同煎煮至肉爛熟。飲湯吃肉。
源於《濟生方》。本方以參、芪補氣，羊肉補血，當歸補血活血、止痛，生薑溫中健胃。
阿膠枸杞雞
阿膠30克，雞1只，枸杞15克.將阿膠砸碎，放杯中，加黃酒，隔水燉烊;雞宰殺後去毛及內雜;枸杞子洗淨;生薑、蔥適量、將淨雞肉放鍋中，加生薑、蔥，並加水足量，燉半小時，去生薑、蔥，加枸杞子，倒入烊化的阿膠，並放鹽，再燉煮15分鐘，加味精調味食用。
宮寒的食材療法：
1.韭菜炒核桃蝦仁
主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。
做法：韭菜洗淨，切成3釐米長的段備用。蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨備用。核桃去殼取肉洗乾淨備用。先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調味後食用。
功效：治腎陽虛、腰膝痠軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。
2.阿膠羹
阿膠250克(塊狀，藥店有售)，黃酒450克，核桃仁150克，黑芝麻150克，冰糖250克。
做法：阿膠敲碎用黃酒浸泡2-3天;泡化的阿膠倒入開水中放冰糖熬製;黑芝麻炒香切碎，加碎核桃仁放入鍋裏攪拌均勻;均勻攪拌成糊狀盛出。 早晚各1勺，不要同時吃蘿蔔和濃茶(要降低效果的) 如果你冬天手腳冷，可以加桂圓乾和枸杞，補氣暖身的。
3.歸地燒羊肉
肥羊肉500克切塊，當歸、生地各20克，乾薑10克，醬油、食鹽、黃酒、糖適量，同放鍋內加水煮熟食用。有補虛益氣，溫中暖下作用。適用於病後或產後體虛瘦弱，血虛宮冷，崩漏等症。
宮寒者忌吃
1.白菜
白菜的性能味甘，性微寒。能益胃生津，清熱除煩，利小便，利腸道。但是脾胃虛寒的病人不宜多食。
2.白蘿蔔
蘿蔔性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂、宮寒等患者忌吃。食物相剋：白蘿蔔忌人蔘、西洋參同食。
幸孕草：屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。這些食物宮寒者都應該慎吃。
怎麼辨別自己有沒有宮寒?
主要通過病人的臨牀症狀，如舌象、脈象等來判斷有沒有宮寒。宮寒的典型症狀是，經期出現小腹冷痛，白帶非常多，清冷，伴有長期的慢性盆腔的疼痛，嚴重者會有多年的不孕症。宮寒患者的舌象一般都比較淡，舌苔滑膩，脈象較沉。中醫說的“寒”包括講兩種，一種是虛寒還有一種是實寒的，宮寒是實寒和虛寒都有包括的。
如果發現有宮寒，可以到中醫醫院進行調理，醫生會結合舌象、脈象以及臨牀表現進行辯證論治，是一種綜合性的調理。
爲什麼宮寒會導致不孕和胎停呢?
中醫說的宮寒引起的不孕，是由於寒凝血瘀的引起，這是一種實寒，寒凝血瘀會引起血脈不通，可能會影響精卵結合或胚胎着牀的環境。
胎停從西醫的角度說， 50%以上的胚胎停育，是因爲胚胎本身的原因引起的，是一個自然淘汰的過程。從中醫的角度說，腎虛，血瘀，氣虛，溼熱等都有可能會導致胎停。
如果宮寒不適合胎兒生長，可以怎麼調理呢?是不是要把宮寒調理好才能懷孕?
中醫的療程屬於一個慢調理的過程，有些可能需要三個月就有所改善，但是有些宮寒病人本身有子宮內膜異位症，就非常難調理。這些病人除了存在功能性的問題，還伴發一些器質性的問題，單純靠藥物調理非常困難。 有一些宮寒病人就急於懷孕，在這種情況下是可以懷孕的，不過懷孕後需要密切監測，觀察孕期的情況。一般不建議等身體調理得非常好才懷孕，因爲調理是需要時間的，有一些人即使經過調理體質還是沒有變化，對女性而言還是越早懷孕越好，我們建議她積極懷孕。但是懷孕以後要做密切的孕期監測，根據患者的情況來用中藥或者西藥進行調理。
