冬天是哮喘的高發期，哮喘是一個比較難根治的疾病，一旦患上有可能就要伴隨終身了。我們平時可以吃一些有利於預防哮喘的食物，核桃就是一種很有益的食物了。
核桃仁生薑片 ：核桃仁1～2個，生薑1片。每晚睡前同嚼吞服，可補肺腎納氣、止咳平喘、祛風和胃，對哮喘有輔助治療作用
核桃仁大米粥： 核桃仁30克，大米100克，洗淨後加水共煮成粥。每日1劑，分早、晚二次溫服，能溫陽健脾、納氣歸腎，可用於脾腎陽虛哮喘治療。
白蜜拌核桃仁： 核桃仁、白蜜各50克。將核桃仁搗爛，加蜜拌勻，隔水燉熟，開水沖服。每日1劑，具有補肺腎、潤腸通便、平喘的作用，用於支氣管哮喘的治療。
紅糖拌核桃： 核桃8個，紅糖適量。核桃放火上烤熟去殼，取核桃仁壓碎，與紅糖拌勻服食。每日1劑，於晚上用開水分次沖服，能補肺腎納氣、通便平喘，治療哮喘發作有效。
