可以少量食用。
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，弱精患者少量食用有補中益氣、清熱潤燥等好處。但若是食用過多，豆腐中含有豐富的異黃酮類植物雌激素攝入過多，就會影響到精子的生成 。所以，弱精患者應少吃豆腐。
據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。
他們認爲，大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果，比如殺精。
但據英國《衛報》7月29日報道，目前還沒有確鑿的證據表明，大豆對人體健康有害，也沒有確切的數據證明吃大豆製品會對男性生育能力有影響。所以這個說法不可信。
1、芹菜
芹菜具有減少男性精子數量的作用，因此弱精患者應當忌食芹菜。偏愛芹菜的男性也應等到有了寶寶後再食用。
2、炸雞
炸雞等油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少精、弱精，所以應忌吃。
3、豬腰
豬腰等內臟食物中的鎘元素含量很高，而男性精液中鎘元素的含量過高會導致精子缺乏動力。所以弱精症者應忌吃。
4、咖啡
咖啡中含有含咖啡因，同房前飲用會壓抑副交感神經，減低性慾，所以弱精患者應忌吃。
