普通列車可以帶，高鐵動車不可以。
火車禁止攜帶物品沒有自嗨鍋。
不過需要注意的一點是，高鐵、動車的運行系統對煙霧的敏感度非常高，而自嗨鍋等自加熱型方便食品在自加熱過程中是會產生大量煙霧的，這個顯然會影響到高鐵、動車的正常運行。
爲了安全，建議大家還是不要再火車上使用自嗨鍋等自加熱食品。
另外就是加熱包也存在一定的安全隱患，容易爆炸，大家一定要引起重視。
利用發熱包內的物質與水接觸，釋放出熱量，從而使得上層食材鍋內的食物吸收熱量後溫度升高。
自嗨鍋能夠發熱主要依靠的是鍋內的發熱包，一般自嗨鍋的發熱包是用碳酸鈉、焙燒硅藻土、鐵粉、鋁粉、焦炭粉、活性炭、鹽，生石灰等組成，主要反應物爲生石灰，是發熱包主要的熱量來源。
一般生石灰加水生產熟石灰，發出大量的熱，能使1L水溫度瞬間升高到137.8℃ ，一般自嗨鍋注入冷水，就可以加熱到150℃以上，而蒸汽的溫度即可達到200℃,用來蒸煮食物，過程中還會產生大量氣體，操作不當很有可能引發爆炸，所以使用時一定要注意。
