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【空腹可以吃櫻桃嗎】空腹吃櫻桃好嗎

來源:寶貝周    閱讀: 6.77K 次
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空腹可以吃櫻桃嗎

空腹不可以吃櫻桃。

櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,美容養顏等功效,但其呈酸性,空腹時吃容易刺激胃粘膜,也會讓胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合,會生成難於溶解的沉澱物,引起消化不良或腹瀉等腸胃不適反應,因此,空腹時不可以吃櫻桃。

【空腹可以吃櫻桃嗎】空腹吃櫻桃好嗎

吃櫻桃的注意事項

1、櫻桃不可多吃,櫻桃性溫熱,吃多了容易上火,普通人每天吃10顆即可。

2、有潰瘍症狀者及上火者慎食;糖尿病者忌食。

3、熱性病及虛熱咳嗽、便祕者忌食,腎功能不全、少尿者慎食。

4、櫻桃核不可吃。櫻桃核中的核仁含有一種氰甙成分,水解後就會產生具有毒性的氫氰酸,要是吃多了核仁會引起中毒。要是不小心吃了感覺輕度不適,可以喝點甘蔗水解毒。

【空腹可以吃櫻桃嗎】空腹吃櫻桃好嗎 第2張

如何挑選櫻桃

1、看顏色

櫻桃外觀顏色是深紅或者偏暗紅色的,通常就比較甜了。暗紅色的是最甜的,鮮紅色的是略微有點酸的。

2、看錶皮

大家吃水果的時候最怕就是吃到蟲子,櫻桃也一樣,以外表皮微微硬爲好,因爲這樣的櫻桃果蠅鑽不進去,不會留下蟲卵,給蟲子留下生存空間。

3、看形狀大小

在市場上挑選櫻桃時候經常看到有的櫻桃個頭大,有的則更小的多,應該是品種的問題,但個人認爲櫻桃個頭大的,整個櫻桃呈D字扁圓形狀,果梗位置蒂的部位凹得越厲害的越甜。

4、看果實光澤度

無論什麼水果品種,表皮發亮的最健康最好的。櫻桃也不例外。

5、看果梗

看果梗應挑選綠顏色的,如果有發黑的現象,則表明已不新鮮了,建議不要購買。

6、看櫻桃有無褶皺

櫻桃果皮表面有褶皺的表示有果實脫水,可能變質或缺失水分。

【空腹可以吃櫻桃嗎】空腹吃櫻桃好嗎 第3張


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