你習慣翹二郎腿嗎?不管是單純翹腿或是翹二郎腿，不知不覺翹二郎腿就變成一種習慣，但其實翹腿是一種不良的姿勢，下面來了解一下翹二郎腿對身體的影響。
退化性關節炎
翹二郎腿會使腳承受另一隻腳的壓力，長期下來沒有治療、改善的話，就容易出現退化性關節炎。
脊椎側彎
翹二郎腿這個動作本身就會讓骨盆產生歪斜，如果都翹同一側，導致兩邊受力不對稱，是有可能造成脊椎側彎的唷!
梨狀肌症候羣
梨狀肌位於臀部，當梨狀肌持續在緊繃、收縮的狀態下，導致發炎腫脹，可能會刺激到坐骨神經，導致屁股麻、痛，尤其久坐、愛翹二郎腿，罹患梨狀肌症候羣的機率又更大囉!
椎間盤突出
椎間盤突出最容易發生在接近尾椎的部分，常見的症狀有腰痛、下背痛、下肢無力…等狀況，除了摔傷、撞傷導致椎間盤突出外，長期久坐或姿勢不良、翹二郎腿，也是危險族羣之一。
靜脈曲張
靜脈曲張雖然好發於銀髮族，但也有些20歲、30歲的年輕患者就有很嚴重的靜脈曲張，除了家族遺傳之外，工作時久坐、久站、姿勢不正確，都容易讓血液滯留在下肢靜脈。靜脈曲張最明顯的就是小腿可以看到血管浮出，除了不美觀之外，嚴重還會造成皮膚潰瘍、靜脈栓塞。
失禁
翹二郎腿會讓骨盆腔底的肌肉壓力過大，而骨盆底肌同時也是控制大小便功能的肌肉，如果肌肉控制能力減弱，就容易造成大小便失禁。
