很多人常常會對自己的身材不滿意，其實太瘦，對身體也是負擔，過瘦甚至可能招致短命，下面來了解一下太瘦了對身體有什麼影響。
高死亡風險
體重不足更容易感到疲倦、抑鬱、肌肉耗損、四肢無力，也有許多流行病學研究顯示，成年和年長者體重過輕跟較高的死亡風險有關連性。
BMI較低，有可能是塬因不明的潛在疾病，例如：癌症…等。體重也包含骨骼和肌肉，並不只是脂肪而已，體重不足有可能是骨骼或肌肉減少的指標，尤其是年長者，虛弱、骨折、跌倒等風險也會提高。
免疫系統下降
過瘦的人常會有營養不均衡、維生素攝取不足…等情況，容易導致免疫球蛋白減少，免疫力下降，對病毒和細菌等微生物的抵抗力較弱，容易出現感冒、發燒、疲勞…等症狀;也可能影響腸胃功能，造成消化不良或潰瘍。
影響生育
對女性來說，太瘦的女性皮下脂肪相對較少，生成的雌激素含量低，而雌激素少則會影響卵巢功能，造成月經紊亂、甚至影響排卵及受孕。應該在備孕期調理好身體，做好迎接寶寶的準備。
對男性來說也有很大的影響，過瘦也會影響身體無法正常吸收營養，要懷孕、健康的精子也是很重要的。
皮膚鬆弛
有些快速減重過頭的人，因爲皮下脂肪的過度流失會進一步造成皮膚鬆弛。皮膚得不到皮下脂肪跟肌肉的支撐時，鬆弛下來的皮膚會變得皺褶不平。年長者如果過瘦，皮脂腺的分泌減少，會導致皮膚變薄及乾枯，很容易得皮膚角化症、慢性皮膚等老年性皮膚病。
貧血
過瘦的人常存在營養不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素b12等造血物質本身就攝入不足，而吃得少基礎代謝率也會比一般人要來的低，因此腸胃運動相對較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質的吸收。而營養不良容易造成免疫力下降，還容易引發繼發性貧血。
胃下垂、腎功能受損
過瘦的人體內脂肪含量不足，導致包覆腎臟的結締組織變鬆、肌肉減弱，沒辦法提供腎臟的肌肉外部保護，而導致腎臟下垂引發內部靜脈血滲出，出現血尿，也可能伴隨腰部疼痛。
胃下垂跟腎臟功能受損類似，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致固定胃部位置的肌肉和韌帶無力、腹壓下降，整個胃的位置降低而引發胃下垂。長期胃下垂的人會因爲心理精神因素或貧血、消瘦等因素，而有頭昏、頭痛、失眠、心悸、乏力等症狀，少數甚至會出現抑鬱症的症狀。
失去信心
如果過瘦皮膚黝黑，就時常人當作揶揄的對象，看起來像難民之類的。瘦瘦小小的身材也很容易被欺負，很容易淪爲同儕間捉弄的對象。也很容易在聚餐時被要求說要多吃一點，種種無形的壓力更容易讓瘦子失去信心。
