在夏天，所有的人都討厭蚊蟲的叮咬，孕媽咪也會如此，那麼除了平時的一些驅蚊方式外，還有哪些值得推薦的飲食法呢?
水果蔬菜驅蚊
其實，食物中有一些元素是可以驅蚊的，只要吃得對，由內而外，蚊子自然離你遠遠的。比如說，果蔬中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿蔔素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，孕婦吃下後，蚊子也會離遠點。
驅蚊美食：蒜香胡蘿蔔
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，不僅有驅蚊作用，還有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。
材料：胡蘿蔔2根，蒜苗4根，大蒜10瓣，鹽1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，花椒粉1/2茶匙，醬油1/2茶匙，味精1/4茶匙。
做法：
1、將胡蘿蔔去皮切成菱形片，青蒜洗淨斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎，不要用壓蒜器，否則炒時容易糊鍋，味道也沒有用蒜碎好。
2、鍋燒熱倒入油，待油5成熱時，放入蒜碎炸出香味，看到蒜碎變成金黃色，就放入胡蘿蔔片，煸炒至胡蘿蔔片變軟，調入鹽，胡椒粉，花椒粉，醬油和味精，翻炒均勻。
3、倒入青蒜段，翻炒約15秒鐘即可出鍋。
驅蚊美食：蒜炒西洋菜
西洋菜也稱豆瓣菜，每100克蔬菜中，豆瓣菜的胡蘿蔔素含量高達9.5毫克，是蔬菜中的冠軍，當然也是驅蚊的能手。
材料：西洋菜一把，蒜米，鹽，味精，醬油
做法：
1、西洋菜一把清洗乾淨。
2、鍋內熱油後爆香蒜米。
3、放入西洋菜入鍋內。
4、翻炒西洋菜至變軟後加入適量鹽。
5、加入少許雞精。
6、倒入適量生抽提味即可。
驅蚊美食：蒜蓉西蘭花
西蘭花其食用部分爲綠色幼嫩花莖和花蕾，營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽爲“蔬菜皇冠”。每100克廣東產的西蘭花中，其胡蘿蔔素的含量爲7.2毫克，驅蚊不在話下。
材料：西蘭花一朵、大蒜5瓣、鹽1匙、雞精少許、色拉油
做法：
1、將西蘭花拆成小朵，洗淨控幹水(西蘭花的杆留着可以做其他的)，蒜切成蒜末。
2、鍋中倒適量水，燒開後放入一點色拉油(可以讓西蘭花翠綠)，將西蘭花倒入水中焯熟(千萬別煮了)，大約3分鐘。
3、鍋洗淨，倒適量色拉油，將蒜末炒香。
4、將焯過的西蘭花倒入同炒。
5、加兩匙剛纔焯西蘭花的水同炒，加鹽、雞精調味，關火。
6、用一隻大碗將西蘭花頭衝下排好，儘量讓它恢復一朵花的排列方式。
7、用一隻盤子倒扣在碗口。
8、按住盤子，將碗翻轉過來。
9、將碗移開，這樣在盤中間的就是一朵完整的西蘭花了。
驅蚊美食：芒果燒茄子
芒果中的胡蘿蔔素含量佔水果之首，每100克芒果中含胡蘿蔔素達3.81毫克、含鈣7毫克、磷22毫克、鐵0.3毫克、維生素C23毫克，營養極其豐富。而且像芒果這種橙色水果，不僅可以有效驅蚊，還具有抗酸化的作用，對動脈硬化、癌症有預防效果。夏天吃芒果，有效驅蚊，清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔。
材料：芒果兩個、茄子1根、甜椒、薄荷葉、澱粉、色拉油、蔥、姜、蒜、鹽、味精、醬油、白糖、醋、黑芝麻。
做法：
1、茄子去皮切成段，加入澱粉拌勻，在油鍋中小火煎至金黃取出備用。
2、倒入少許油，加熱後放入蔥、姜、蒜爆香，加鹽、味精、醬油、白糖、醋和少許水調味，加入茄子、甜椒、芒果翻炒。
3、勾芡淋香油炒勻出鍋，撒上黑芝麻、薄荷葉即可。
