平日不挑食建議不喝孕婦奶粉

孕婦奶粉富含葉酸、亞麻酸、亞油酸、鐵、鋅、鈣和維生素B12等營養素，孕婦奶粉有必要喝嗎？專家建議 ，如果平日不挑食、身體健康，又沒有營養不良等狀況，建議不必喝孕婦奶粉，只服用葉酸製劑即可。

孕婦奶粉大多是低乳糖配方奶粉，富含葉酸、亞麻酸、亞油酸、鐵、鋅、鈣和維生素B12等營養素，計劃懷孕和哺乳期女性同樣適用。如果女性平日不挑食、身體健康，又沒有營養不良等狀況，建議不必喝孕婦奶粉，只服用葉酸製劑即可。如果平日愛挑食、抵抗力弱，或者孕前檢查時醫生提出了建議，則可以服用孕婦奶粉。需要提醒的是，按說明配比服用孕婦奶粉即可，不要認爲孕婦奶粉營養好，就把它當成水喝，這樣做很容易導致攝入熱量過高、營養過剩而引發肥胖，反而不利於受孕。