鈣是一種常見的策量元素，它也受到了大多數家長的重視，因爲孩子的成長離不開充足的鈣，那麼對於缺鈣的小寶寶，要如何科學補鈣呢?請看下文給出的具體指導：
寶寶補鈣三大途徑：
第一：食補
利用食物來補鈣，比單純的藥補好得多。現在有一種叫做"鈣果"的含鈣量高的新果種，它形似櫻桃，味似李子，是很好的補鈣食品。除"鈣果"之外，牛奶及奶酪等奶製品、黃豆及豆腐等豆製品、蛋、蝦、魚、蟹、海帶、紫菜、木耳、雪裏紅、芝麻、山楂等也都是含鈣豐富的食物。
第二：補充鈣製劑
如果在食品中不能給孩子提供足夠的鈣，則需另外補充鈣製劑，如鈣粉、鈣片等。現在父母可以選擇的鈣製劑很多，在選購之前，最好向有關醫生諮詢，看清鈣製劑的化學成分、鈣元素的含量以及鈣的溶解度和吸收率，然後才購買。
Tips：正確服用鈣製劑
1.服用鈣製劑的最佳時間是在餐後1-2小時。
2.服食鈣製劑前後不要生吃蔬菜，蔬菜中的大量草酸會與鈣反應沉澱，生成草酸鈣結晶，不僅不宜吸收，還容易形成結石。
3.鈣製劑不可與油脂類食物同食。油脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被腸道吸收。
新媽媽們對0-3歲寶寶額外補鈣，一定首選有利於寶寶健康成長的鈣劑。其實寶寶缺鈣主要是脾胃功能弱，鈣吸收不好所致，因此可以服用龍牡壯骨顆粒治療，龍牡壯骨顆粒是中西藥複方製劑，中藥調理脾胃促進食慾消化，西藥補鈣補充維生素D，有補鈣促消化的作用，能治療和預防佝僂病、軟骨病，對多汗、夜驚、食慾不振、消化不良、發育遲緩等症也有治療作用。
第三：光能補鈣
"每天多接受日照，以促進鈣在體內的吸收"就是國際衛生組織非常強調的"光能補鈣"。專家指出太陽光譜能激發體內的膽固醇根據自體所需自主轉化爲維生素D，將食物中的鈣鹽分解爲易被人體吸收的鈣離子，產生源源不斷的原生鈣，維持機體鈣質平衡。在冷暖適宜的秋季，不妨多鼓勵寶寶多作戶外活動，做到補鈣健身一舉兩得。
