母乳的量每個寶媽的不同的，有些孩子吃不贏，也有些還是不夠吃。那麼母乳一直不夠吃怎麼辦呢?
可以通過食物增加母乳
如果寶媽的母乳不夠，首先可以通過飲食來增加母乳，一般飲食方面是多吃油水大的食物，如燉豬蹄，對排骨等等。平時也要多吃蔬菜和水果，綜合膳食營養等，如果不能增加乳汁，可以服用生乳汁等藥物調理看看等。
寶媽需要注意身體情況
如果身體太過勞累也是會影響乳汁的分泌的，所以此時的寶媽們應該注意休息，避免着急生氣，這樣對增乳有一定的幫助的。
可以用通草進行調理
產後母乳不夠的情況下主要可以使用通草進行調理。通草具有極爲顯著的通乳下奶作用，是產婦乳汁分泌少最常用的一種中草藥，一般可以搭配豬蹄、鯽魚以及烏雞肉等製作催乳湯，比如通草豬蹄催乳湯、通草鯽魚湯等，產婦每天食用兩次，連續食用五天左右即可讓乳汁分泌量大大增加。
可以適當的添加奶粉等
如果通過以上方法乳汁還是不能增多的話，在寶寶出現不夠吃的情況下，可以適當的給孩子添加奶粉等營養補充，奶粉選一種不要經常更換品牌，以免發生消化不良性腹瀉等。
