羊奶粉好消化助吸收。然而，每個寶寶的體質必然不同，爲寶寶選擇羊奶粉要結合寶寶的實際情況和健康需要來選擇。羊奶粉適用人羣有哪些呢？食用羊奶粉有哪些注意事項呢。
如何選購羊奶粉
一、針對寶寶不同月齡選擇
目前不少廠商已經開發出適合不同月齡寶寶的配方羊奶粉，所以父母們一定要針對寶寶的月齡選擇合適的奶粉。
二、選擇適合寶寶的奶粉
由於個體的差異，每個寶寶的體質必然不同，選購羊奶粉時不可人云亦云，一定要根據寶寶的實際情況和健康需要選擇合適的纔是上策。
三、選購羊奶粉注意事項
購買奶粉要選擇有售後服務的廠家，一般會在奶粉包裝上印有商家的服務電話及生產日期和地址;另外選擇時要注意包裝外觀是否密封完好，包裝上的標識是否齊全;當然，購買羊奶粉要經過正規渠道，如正規的商場、超市，或指定經銷商和代理商等，爲了寶寶的健康，千萬不要貪圖便宜而隨意購買來歷不明的奶粉。
羊奶粉適用人羣
以下人羣我們建議長期飲用羊奶粉：
1.生長髮育中的孩子;
2.孕期、產期、哺乳期的女士;
3.中老年人;
4.糖尿病患者;
5.肝臟、腎臟不好的人;
6.腸胃不好的人;
7.對牛奶過敏的人;
8.擔心發胖的人;
9.工作壓力大的人;
10.希望皮膚白皙滋潤的人;
11.易患骨質疏鬆的人羣;
12.免疫力低的人羣注意事項飲用時
羊奶粉不能同時食用的食物：
1.羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃
羊奶與含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用，就會影響鈣的吸收。
2.羊奶和果汁不能一起吃
羊奶中的蛋白質80%以上爲酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用羊奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。
3.橘子與羊奶不能一起吃
在喝羊奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因爲羊奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響羊奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果 。
4.羊奶與蔗糖
羊奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮羊奶在煮沸時不要加糖，煮好羊奶後等稍涼些方可再加入適量的蔗糖。
5.羊奶與巧克力
羊奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
6.羊奶與藥
有人喜歡用羊奶代替白開水服藥，其實，羊奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。由於羊奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要攝入羊奶。
7.羊奶與茶
喝羊奶時，不應同時飲用茶水，因爲茶葉中的鞣酸會阻礙羊奶中鈣離子的吸收，前後1小時最好也不要喝奶。
