衝奶粉是奶粉餵養寶寶的新手爸媽們須掌握的技能，有的媽媽認爲寶寶奶粉應該用沸水衝調纔對，這是絕不可取的。衝奶粉看似簡單，但如果衝調不正確易致寶寶上火哦。
只有掌握了正確的衝調奶粉的方法纔有可能避免寶寶上火的問題。
1.衝調水溫不當
每一罐奶粉都明確標註衝調水溫要求(一般是40°C左右，各品牌有不同)，但常會被新手爸媽忽略。有的媽媽甚至認爲幼小的寶寶抵抗力差，寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經過高溫消毒，奶粉也應該用沸水衝調纔對，這是絕不可取的。水溫過高會破壞奶粉中的營養素，如維生素C族、B族，使寶寶營養不足;同時導致蛋白質變性失活，無法被消化吸收，導致積食上火。
2.衝調次序不當
衝調嬰幼兒配方奶粉的正常次序是，將配方奶粉加入到溫水中。很多新手爸媽往往會反其道而行之，把奶粉先倒入奶瓶然後再用溫水沖泡，這會導致奶粉潤溼不均勻，出現結塊而溶解不充分。沖泡出來的奶液難被寶寶消化，導致積食上火。
3.衝調比例不當
每罐奶粉都有標註建議的衝調比例，但個別媽媽對添加奶粉的分量很隨意，衝調用水量也或多或少，不講究調配濃度。
若衝調奶液過濃，會增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔，導致消化功能紊亂，引起便祕、上火;若衝調奶液過稀，嬰兒容易出現營養缺乏，導致個頭小、消瘦等情況。
在衝調配方奶粉的時候，首先我們必須要考慮的問題就是水溫，水溫不合適，寶寶自然就容易上火。在衝調之前我們應該仔細閱讀說明，看看奶粉的最佳衝調水溫是多少，然後嚴格按照說明上所標示的溫度進行衝調。如果水溫過高就會導致但被指失活，從而引起寶寶上火。另外，我們還要注意衝調順序，應該先加入溫水，再加入奶粉，而很多父母往往都會反其道而行之。最後我們還要注意衝調比例，如果比例掌握不好，自然會引起便祕和上火等問題的發生。
