2017年立冬是幾月幾日幾點幾分？秋天已經來了，冬天也不遠了，立冬就表示冬天開始了，立冬是農曆二十四節氣之一，也是中國傳統節日之一，那麼，2017年立冬是什麼時候呢？
2017年立冬是幾月幾日幾點幾分
公曆：2017年11月7日，13:37:45
陰曆：農曆丁酉年 庚戌月 戊戌日(九月十九)，星期二
立冬的時間點是每年公曆的11月7-8日之間，即太陽位於黃經225°。
此時，地球位於赤緯-16°19'，北京地區正午太陽高度僅有33°47'。
立冬過後，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。
立冬期間，漢族民間以立冬爲冬季之始，需進補以度嚴冬的食俗。
立冬日期計算公式
立冬日期的計算 [Y*D+C]-L
公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=7.438，20世紀=8.218。
舉例說明：2088年立冬日期=[88×0.2422+7.438]-[88/4]=28-22=6，11月6日是立冬。
例外：2089年的計算結果加1日。
立冬習俗
1、補冬
人在這個進補的最佳時期，進行食補，爲抵禦冬天的嚴寒補充元氣。
在冬季應少食生冷，尤其不宜過量的補。
一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，特別是北方，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮蔬菜。吃一些富含維生素和易於消化的食物。
2、吃赤豆糯米飯
相傳，有一位叫共工氏的人，他的兒子不成才，作惡多端，死於冬至這一天，死後變成疫鬼，繼續殘害百姓。
但是，這個疫鬼最怕赤豆，於是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅避疫鬼，防災祛病。
3、喝羊肉湯
在山東滕州，立冬時節，有喝羊肉湯的習俗。在寒冷的天氣，喝一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對是一種享受。而且，羊肉中還含有大量的脂肪和蛋白質以及豐富的熱量，禦寒效果極佳。
4、吃狗肉
相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的狗肉，覺得味道特別鮮美，讚不絕口。
從此在民間形成了冬至吃狗肉的習俗。現在的人們紛紛在冬至這一天，吃狗肉、羊肉以及各種滋補食品，以求來年有一個好兆頭。
立冬養生知識
1、起居
養生保健方法的原則是早睡晚起、避寒保暖、空氣新鮮。
在冬季，保證充足睡眠時間尤爲重要，從傳統養生學的角度講，冬季適當地增加睡眠時間有利於人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄，使人體達到陰平陽祕，精神乃治的健康狀態。
2、運動
冬季鍛鍊不可少，適量的運動可增強身體抵抗力來抵擋疾病的侵襲。
冬天寒冷，人的四肢較爲僵硬，鍛鍊前熱身活動很重要。
如伸展肢體、太極、八段錦、慢跑等，使身體微微出汗後，再進行高強度的健身運動。
3、飲食
食補在冬季調養中尤爲重要。冬季氣溫過低，人體爲了保持一定的熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要。
所以必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物。
同時，天氣寒冷也影響人體的泌尿系統，排尿增加，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無機鹽也較多，因此應多吃含鉀、鈉、鈣等無機鹽的食物。
此外，也要多吃蔬菜，適當增加，瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、羊肉、桂圓、木耳等食品。
4、疾病防護
這樣的氣候條件，往往使得人體的皮膚和呼吸系統普遍感到很難適應，一些年老體弱、抵抗力低下及原來有慢性疾病的人就容易因此而感冒、發熱或舊病加重，也容易引起胃腸疾病和冠心病的發作。
還可能引發其它慢性疾病，如：心腦血管疾病、慢性疲勞綜合徵、骨關節疾病、糖尿病等。
