2020年11月7日幾點立冬？2020年立冬節氣時間是公曆2020年11月7日6點59分。
2020年11月7日幾點立冬
2020年立冬節氣時間是公曆2020年11月7日6點59分。天文學上把“立冬”作爲冬季的開始，按照氣候學劃分，我國要推遲20天左右才入冬。
立冬時節，太陽已到達黃經225度，我們所處的北半球獲得太陽的輻射量越來越少，不過這個時候地表還留存着一定的熱量，所以一般還不會太冷，但氣溫逐漸下降。
立冬節氣的傳統習俗
冬季寒冷，是人身體抵抗力較弱的時候，需要大量的補充營養。所以古人有“入冬日補冬”的習俗。
在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，也有地區人們選擇燉豬蹄來進補，據說是可以防止冬季手腳凍傷;在我國北方，特別是北京、天津的人們愛吃餃子。
餃子是來源於"交子之時”的說法。三十是舊年和新年之交，立冬則是秋冬季節之交，餃子是不能不吃的。
立冬養生需要注意什麼
天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，增加肌體的禦寒能力；
這會讓人體的熱量丟失比較迅速，所以，立冬後要適當進補對禦寒很有好處。立冬時節進行運動也要預防感冒，但不要穿着過厚，避免大汗淋漓，以微微汗出爲宜。
