我們去做體檢的時候，五官科體檢是少不了的，尤其是眼睛測視力。因爲很多工作都對視力有要求，要求裸眼視力達到多少，矯正視力達到多少。那麼這裏的矯正視力是什麼意思呢？
矯正視力是什麼意思
矯正視力相對於裸眼視力而言，一般多針對屈光不正的人。裸眼視力是你的實際視力，而矯正視力就是用眼鏡來矯正屈光不正，之後得出的視力。
換句話說，矯正視力就是戴眼鏡後的視力。
矯正視力1.0是什麼意思
矯正視力1.0指的是戴上眼鏡的視力爲1.0，即矯正後的視力。如果矯正視力是5.0，一絲就是戴上眼鏡之後的視力是5.0。1.0越往上視力越好，越往下視力越不好。
不戴眼鏡所測得的視力稱爲裸眼視力。例如一位近視眼患者不戴眼鏡視力爲0.1，而配上眼鏡後視力達到1.5，則前者稱爲裸眼視力，戴鏡後視力則稱爲矯正視力。
矯正視力有哪些方法
1、養成良好的用眼習慣
不要在光線闇弱及直射陽光下看書，不要臥牀、乘車、走路進看書。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。看書寫字姿式要端正，看書時間長了要休息片刻。
2、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。
每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
3、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
4、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裏，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裏，眼睛難受無比，但隨着眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中擡起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
5、熨眼法
此法最好坐着做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
6、佩戴框架眼鏡
佩戴框架眼鏡仍是最常被採用的，其缺點是影響外觀，但隨着技術的不斷進步，眼鏡架越來越輕，眼鏡片從玻璃鏡片發展到目前廣泛使用的樹脂鏡片。佩戴框架眼鏡仍是目前最安全的矯正視力的方法。
7、角膜接觸鏡
角膜接觸鏡的優點是對影像的變化影響最小，不影響外觀。但其也有一定的缺點，如過敏、感染、角膜損傷等。但隨着材質的不斷改進，角膜接觸鏡也已成爲矯正屈光不正的一種可靠手段。
8、激光手術
激光手術治療屈光不正原理與配戴眼鏡基本相同，只是通過切削角膜使其變薄，從而矯正屈光不正。但不建議對18歲以下兒童採用手術治療。
矯正視力吃什麼好
1、含鈣食物：
飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處於高度緊張狀態，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣。
2、含維生素A食物：
含維生素A的食物可以預防結膜和角膜發生乾燥和退變，可預防和治療“乾眼病”。維生素A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力。富含維生素A的食物有豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。
3、含維生素C食物：
維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使水晶體發生渾濁，從而患上白內障。多給幼兒攝取含維生素C的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。
4、含鉻食物：
當人體內鉻含量下降時，胰島素的作用就明顯降低，使血漿的滲透壓上升，導致眼的晶狀體和眼房內滲透壓也發生變化，造成弱視、近視。人體所需的鉻應從天然食物中攝取，如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。還要注意，寶寶多吃甜食也會使晶狀體和房水的滲透壓發生改變。
5、鹼性食物：
身體疲勞是由於體內酸陛代謝產物大多使人體內環境偏酸所致，眼睛疲勞也不例外。如果多吃鹼性食物就會中和體內偏酸的環境，解除眼部的疲勞。鹼性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物。
6、含核黃素食物：
核黃素能保證跟睛的視網膜和角膜的正常代謝和發育。富含核黃素食物有牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、和扁豆等。
