近視是很多人的煩惱，戴眼鏡影響美觀，不戴眼鏡又看不清這個世界，還真的是讓人頭疼啊。那麼矯正視力的方法有哪些呢？
矯正視力的方法：飲食方法
1、提供充足的維生素A：
維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染的功能。維生素A充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
2、補充足夠的蛋白質：
眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發育不良，易於感染、水腫、貧血外，還會出現視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆製品等。
3、不可缺少鈣和磷：
鈣磷可使鞏膜堅韌，並參與視神經生理活動。鈣磷缺乏時，易發生視力疲勞，注意力分散，易引起近視。
4、維生素C、B1、B2不可少：
維生素C是眼球晶狀體的重要營養成分，攝入不足會使眼球晶狀體混濁，並且是導致白內障的重要原因之一。富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更爲豐富。維生素B1、B2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，並有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用，還可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。
5、微量元素不可忽視：
微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很大。沒有它們，新陳代謝難以進行，兒童健康會受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調節其生理功能，不可忽視。
矯正視力的方法：佩戴框架眼鏡
佩戴框架眼鏡仍是最常被採用的，其缺點是影響外觀，但隨着技術的不斷進步，眼鏡架越來越輕，眼鏡片從玻璃鏡片發展到目前廣泛使用的樹脂鏡片。佩戴框架眼鏡仍是目前最安全的矯正視力的方法。
矯正視力的方法：角膜接觸鏡
角膜接觸鏡的優點是對影像的變化影響最小，不影響外觀。角膜塑形鏡它是採用一種特殊逆幾何形態設計的角膜塑形鏡片，其內表面由多個弧段組成。鏡片與淚液層分佈不均，由此產生的流體力學效應改變角膜幾何形態，在睡覺時戴在角膜前部，逐步使角膜彎曲度變平、眼軸縮短，從而有效地阻止了近視的發展，被譽爲“睡覺就能控制和矯治近視的技術”。
但其也有一定的缺點，如過敏、感染、角膜損傷等。但隨着材質的不斷改進，角膜接觸鏡也已成爲矯正屈光不正的一種可靠手段。
矯正視力的方法：養成良好的用眼習慣
不要在光線闇弱及直射陽光下看書，不要臥牀、乘車、走路進看書。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。
建議：
看書寫字姿式要端正，看書時間長了要休息片刻。
矯正視力的方法：激光手術
激光手術治療屈光不正原理與配戴眼鏡基本相同，只是通過切削角膜使其變薄，從而矯正屈光不正。但不建議對18歲以下少年採用手術治療。
注意：
1、年齡很小的青少年近視度數不穩定，仍然在加深，就不適合做激光手術。18歲，近視度數相對穩定之後才能做，這樣手術後的長遠效果比較好。
2、眼睛沒有其他疾病，比如結膜炎症、角膜疤痕以及圓錐角膜等。有青光眼、白內障、角膜病變、視網膜病變等其他眼病的患者也不適合做屈光手術。
3、角膜厚度太薄達不到要求的患者也不適合做，一般角膜表層切削手術要求角膜厚度不能低於450微米，角膜板層手術(切掉角膜中間層的部分組織)要求角膜厚度不能低於480微米。
矯正視力的方法：鍛鍊方法
1、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
3、熨眼法
此法最好坐着做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
4、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裏，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裏，眼睛難受無比，但隨着眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中擡起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
