對於老年人來說，由於生理的特殊原因，很容易出現口腔疾病，其中牙齒就是最大的疾病源，因此，老年人一定要做好自我牙齒的保健，那麼具體應該如何做呢?請看下文給出的詳細指導。
老年人日常生活中怎樣進行口腔保健
老年人的心理狀態有其特殊性，往往由於年齡、心理因素及傳統習慣，忽視講究口腔衛生及進行口腔保健。老年人口腔解剖生理也有其特殊性，譬如說刷牙，針對老年人牙縫較寬、經常有缺牙、牙齦萎縮等特徵，應選擇合乎老年人口腔衛生要求的保健牙刷;老年人牙齦萎縮，牙根外露，其根面齲發生增多，牙膏選擇應多用含氟牙膏，相當於局部用氟，增加牙根表面的抗酸能力，以減少齲病的發生。下面還有一些具體措施：
1. 戒菸戒酒，細嚼慢嚥。平時可多飲茶，尤其綠茶，因茶葉中含氟等防齲物質。
2. 每天早晚用指按摩牙齦或做叩齒操，有益於牙體牙周健康。
老年人自我牙齒保健的方法
3. 有缺牙及時鑲復，義齒不合適應及時修理或重新做。
4. 疑有口腔病變，腫瘤，包塊，及時去醫院就診。
5. 每年至少做一次口腔檢查。
6. 注意營養，保持身體健康，保持良好的心態。
相關知識補充：
口腔健康與老年人全身健康以及生活質量提高密切相關!
牙齒健康有益於老年人全身健康和生活質量提高，“牙好，胃口就好，是嘛嘛香，身體倍棒”，一句廣告語說明了較爲淺顯的牙齒健康與全身健康的關係，牙齒不好，咀嚼食物受到限制，會導致消化系統的負擔過重，長期會導致營養吸收問題。
此外，許多科學研究也表明，口腔疾病，尤其是牙周病和全身疾病存在關聯：美國牙周病學會的研究報告表明，糖尿病患者患牙周病的機率是非糖尿病患者的兩倍，合併牙周病的糖尿病患者病情更加不容易控制血糖;口腔生物膜可能包含呼吸道病原體，並可能遷徙到肺部導致肺炎，牙周病可能加劇吸菸引起肺氣腫和支氣管炎;牙周病與心血管疾病有許多共同的風險因素;牙周病和骨質疏鬆症存在消極的相互作用。此外，風溼性關節炎和牙周病可能存在共同的感染機制等。
此外，由於缺牙也會導致面貌的改變以及由於避免美觀問題導致的笑容改變也與會給老年人帶來一些社會、心理問題。
因此，口腔健康與老年人全身健康以及生活質量提高密切相關
