如果頭一天晚上吃了一些油膩的，不適合消化的食物，那倒了第二天早上起來有可能出現噁心想吐的情況。
解決方法：
多喝點水，早上喝一些熱湯，吃點水果等，促進消化。
慢性咽炎症狀主要有咽部不適，發乾、異物感或輕度疼痛、乾咳、噁心，咽部充血呈暗紅色，咽後壁可見淋巴濾泡等。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清嗓動作，吐白色痰液。
慢性咽炎嚴重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部症狀;鼻咽乾燥不適，有粘稠樣分泌物不易咳出，故病人咳嗽頻繁常伴有噁心;咽部充血呈暗紅色，咽後壁可見淋巴慢性咽炎濾泡。
解決方法：
如果出現這種情況，建議到醫院進行檢查治療。
很多女性在月經來前會噁心，半數婦女懷孕時會噁心，多見於早孕反應。
解決方法：
早晨起牀後喝杯薄荷茶，症狀也許會立即消失。
自身壞習慣也是誘發噁心乾嘔的誘因，例如空腹抽菸，會給咽部帶來刺激，造成噁心乾嘔。
解決方法：
要注意這樣的壞習慣，最好是戒掉。
1、百合綠豆湯
綠豆20克，百合15克，冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆。每日一次，連服數日。
2、橄欖蘆根茶
橄欖(青果)4枚，蘆根30克，清水兩碗半煎至—碗，去渣代茶飲。
3、鴨蛋青蔥湯
鴨蛋2個，青蔥(連白)數根、加水適量同煮，飴糖適量調和，吃蛋飲湯。每日一次，連服數日。
4、麥冬白蓮湯
麥冬、白蓮各12克，冰糖適量，加水燉後，代茶飲。
5、玄麥甘桔湯
玄蔘12克，麥冬12克，甘草3克，桔梗6克，開水沖泡代茶飲。
6、芝麻紅糖粥
選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。
此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等症。
7、枸杞粥
選用優質枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。
具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎、咽喉乾燥者。
8、荸薺蘿蔔汁
用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗淨去皮，鮮蘿蔔洗淨切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。
適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症，有助於改善膚色。
9、百合香蕉汁
百合15克，香蕉2個(去皮)，冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉。
10、沙蔘桑果汁
沙蔘12克，桑果15克，冰糖適量，加水同煮，飲汁食桑果。
