1.改善形體，塑造挺拔身姿
芭蕾的基本動作中有不少肩背和手臂的動作，特別適合鬆弛緊張的肩背。芭蕾練習多注重身體的平衡能力的運用，以及動作的伸展性，如果能正確地掌握動作要領，不只對孩子的骨骼生長有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長緊實，使孩子的形體朝“長手、長腳、長脖子”的方向發展，有利於矯正孩子的不良姿態，營造挺拔的身姿。
2.提高身體協調能力
芭蕾啓蒙課程往往會編製成“小音樂劇”的形式，簡單明確的音樂節奏可提高孩子的感覺能力。而芭蕾練習不僅使能使孩子感受到歡快活潑的氣氛，而且可以從各種動態的平衡出發，提高全身性的協調能力
3.鍛鍊耐力與意志力
學跳芭蕾舞不是一朝一夕的事，需要持續不間斷的練習，這個過程中孩子的耐性與意志力能得到較好的鍛鍊。
4.增加彈跳力與肺活量
芭蕾中的跳躍練習和旋轉練習，運動量明顯增大，能擴展肺活量，增進彈跳力，減少呼吸系統感染率，消耗脂肪。
5.提升藝術氣質
在芭蕾課程中，老師會安排孩子用心體會世界著名芭蕾舞曲的精妙之處，引導孩子體會其中的角色情緒和藝術氛圍，能養成孩子輕盈飄逸的藝術氣質。
1.心理準備
芭蕾舞練習起來非常辛苦，尤其是上足尖，一開始孩子會受不了，從而對芭蕾舞產生牴觸心理。所以要想學習芭蕾舞，要讓孩子做好心理準備，這樣纔不會輕易就放棄。
2.舞蹈裝備
練功鞋是孩子學習芭蕾舞最基本的工具，幫孩子選擇合適的練功軟鞋，纔會不容易傷害孩子的腳。孩子成長期腳會隨時變化，所以要經常更換舞鞋。
