每個人都會有情緒，孩子也同樣，這是一種自然規律。然而，孩子因爲缺乏自制力，他們鬧情緒的時刻非常多，因爲很多情緒問題是他們沒有辦法自控的，這也讓父母感覺非疲憊累。在我們的生活中，尤其是爲人父母之後，我們應該學會控制自己的情緒，處理孩子的情緒，做一名積極智慧的父母！家庭，是孩子學習情緒能力最重要的開始，父母更是孩子最重要的情緒教練。
孩子情緒學習經驗深受父母的影響，父母同時也是穩定孩子情緒的最主要來源。根據美國華盛頓大學心理學教授，約翰?高特曼的追蹤調查發現：父母扮演情緒教練的孩子，比較有能力處理自己的情緒，挫折忍受度高，社交能力和學業表現也比較傑出。提高孩子的情緒能力，已成了現代父母的必修課。作爲父母最不應該犯的錯誤一定要注意：
1. 用暴力制裁孩子的情緒：
當孩子鬧情緒的時候，父母肯定會出現比孩子更煩躁的情緒，然而嚴懲、恐嚇和威脅的話語都不能從根本解決問題，反而會扼殺孩子的自尊心和安全感，甚至會使孩子採取自我破壞、被動的攻擊行爲當成報復。
2. 被孩子的負面情緒牽制：
有的家長因爲覺得孩子小，在孩子因爲一些小事情鬧情緒的時候經常會用“不要哭，馬上帶你去吃”、“好了好了，這個玩具給你買吧，別難過了！”這樣賄賂、哄勸的方式確實可以短期內息事寧人，然而這樣做的後果則是縱容了孩子更大的問題“情緒勒索”。
3．給孩子哭的權利：
“男子漢不要哭，勇敢一點！”“女孩子總是哭，這樣的小朋友會沒有朋友的”哭泣，只是孩子宣泄負面情緒的一種方式，和懦弱還有小姐脾氣，其實沒有根本的聯繫。在孩子小的時候，不管是男孩還是女孩，都應該給孩子哭的權利，因爲只有宣泄了負面情緒孩子纔會逐漸平復……
4. 孩子有情緒的時候說教＝無效教育：
當孩子傷心、難過、生氣的時候，情緒已經主導了全部意識，根本不是灌輸規則、訓誡說教的好時機。孩子鬧脾氣時，無法保持冷靜，反而會以憤怒，甚至更加嚴重的宣泄方式與家長抗衡，形成“你來我往”的惡性循環。最後“發脾氣也沒什麼大不了”的想法，將深刻在孩子的心上。
5. 爲了安慰孩子將錯誤歸咎他人：
我們經常見到的這樣的形式“寶貝，疼不疼！都是地板害的，這個破地板！”當孩子遇到挫折時，爲了安撫孩子情緒而歸咎外界環境的做法，會讓孩子無法對自己負責，失去從錯誤中反省改正的機會，容易養成遇到挫折、迴避自己的錯誤“只會怪別人”的惡習。
孩子的情緒培養及好習慣的養成，是越早開始越好，且在糾正孩子情緒問題的時候，一定要注重方法和技巧。
作爲家長應該理解、接納孩子的情緒
孩子出現情緒反應的時候，作爲父母首先要用同理心和傾聽接納孩子的情緒。當孩子知道你願意理解他的感受，就會慢慢將心情平復下來。當還自己心情平復之後，你再和孩子溝通的時候，就會相對容易很多。情緒是自然產生的感覺，是一個人對週遭事物的主觀感受，因此沒有對錯之分。它是一種能量，一旦涌現了，絕不會憑空消失，需要有效抒解的方式。
孩子表面上可能沒事，但內心那股“氣”依然存在，“情緒垃圾”愈積愈多，最後只能是一發不可收拾。
“二胎寶媽MC”提示：我們必須要讓孩子明白，所有的情緒都是可以被接納的，也是可以被理解的，但是不當的行爲必須被規範。
教會孩子表達情緒，學會梳理原因
孩子的情緒平復之後，父母一定要非常正式的和孩子交談，運用言語反饋孩子的真實感受，協助孩子覺察、認清自己的情緒狀況。迴應孩子的感受，讓孩子知道自己的情緒父母是理解的。之後，要做的就是協助孩子正確表達情緒，教會孩子如何表達情緒是正確的。
引導孩子學會用思考的方式解決自己的問題
情緒管理的基礎是自我覺察。最早提出“EQ”概念的耶魯大學教授，彼得?沙洛維建議父母，要多和孩子談感受，讓孩子和他的“感覺”在一起，問“你現在有什麼感覺？”、“哪一種情緒的感受最深刻？”幫孩子把潛藏的感覺引發出來。情緒就像畫家手中的繽紛顏料，唯有自由的經驗各種情緒，才知道如何運用它、調整它。
